缓解眼疲劳的4个养生方法

    1、眼珠运动法：
          头向上下左右旋转，眼珠也转动。
    2、眨眼法：
          头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。
    3、热冷敷交替法：
          一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。
    4、看远看近法：
          看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。