祛湿健脾——红豆薏米浆的做法

祛湿健脾——红豆薏米浆

 

薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。 在这炎炎夏日，让我们一起“清凉一夏”！

	时间：30-45分钟
主料
红豆一杯	薏米一杯
冰糖适量	清水适量

祛湿健脾——红豆薏米浆的做法步骤

1. 红豆薏米准备好。

2. 洗净，清水浸泡1晚。如果天气太热可以放在冰箱冷藏里泡。

3. 第二天早晨，把泡豆子的水倒掉，再洗下，放入豆浆机中，加入足量的清水。

4. 选择五谷豆浆档，20分钟后，豆浆就磨好了。

5. 加入冰糖搅匀，即可食用。喜欢喝细滑的，可以过滤下。