行为养生

如何保持阴阳平衡:夏季属阳饮食清淡不要贪凉(不要常时间呆在空调房间,不在有贼风的房间睡觉,不长时间在冷水中浸泡或游咏,不经常喝冰冻饮料,不在风口处煅炼,不要热身下凉水);冬季属阴饮食易温热不要过暖或受寒(不长时间呆在温暖的房间里,不要长时间不到户外运动,不要具烈运行出汗受寒,特别是脚一定要保暖,睡前热水泡脚)……!
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