夏季养生,老人不妨多到户外草地活动活动,学学“赤脚大师”接接“地气”。
在人体的穴位中,头顶正中央有一穴位名叫“百会穴”,是人体阳气的极盛之处,脚底的涌泉穴则是阴气沉底之处。故老人在春暖花开的季节,多到户外,沐浴着明媚的春光以“接天气”,赤足在草土或石卵小径中可“接地气”,这是一种很好的养生方式。
对居住在摩天大楼里的老人来说,常晒太阳并不难做到,但只“接天气”不“接地气”,人体阴阳不平衡也会导致各种疾病。
夏季养生,老人不妨多到户外草地活动活动,学学“赤脚大师”接接“地气”。 在人体的穴位中,头顶正中央有一穴位名叫“百会穴”,是人体阳气的极盛之处,脚底的涌泉穴则是阴气沉底之处。故老人在春暖花开的季节,多到户外,沐浴着明媚的春光以“接天气”,赤足在草土或石卵小径中可“接地气”,这是一种很好的养生方式。 对居住在摩天大楼里的老人来说,常晒太阳并不难做到,但只“接天气”不“接地气”,人体阴阳不平衡也会导致各种疾病。 因此,在适时的季节里,老人不妨以双足“亲吻”大地,人体的阳气才能固守。 (李 文)
来源: 2013-08-07 广东老人报 |
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