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吃香的喝辣的，嘴上美了，但容易便秘。易便秘的人，可以试用黑豆粉拌香油进行调理。 高新区的张先生喜欢研究各种食疗方，平日看到好的食疗方就抄下来。前段时间，他到外地出差，平时的饮食规律被打乱了，而且饮食过于辛辣，出现了严重的便秘。张先生回到洛阳后，赶紧找出积攒的食疗方，然后到超市购买黑豆和香油。取适量的黑豆放入炒锅，炒熟后取出放凉。然后将黑豆放入料理机内打成粉末状，盛出倒入香油拌匀。早餐前吃一勺，如果不好下咽，可以用温开水送服。 张先生说，他连续服用一周后，便秘即得到改善。黑豆含膳食纤维较多，香油也有润肠的作用，二者一起服用治疗便秘效果好。 |
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