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香辣烤鱼

 青柠生活 2013-08-30




   香辣烤鱼做法

 

买不到活鲜鱼,不能享受鱼本身的鲜香,那就来点刺激的香辣烤鱼吧。

***

今日食谱:【香辣烤鱼】

难易度:★★☆☆☆

口味:香辣

分量:2人份

*

原料:

*鲈鱼(其他也可,最好是没有小碎刺的)

*腌料:葱,姜,辣椒,花椒,盐,料酒,白胡椒粉

*涂料:油,豆瓣酱,豆豉,泡椒,蒜

*配菜:茄子,土豆,青椒等自选*

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1. 鱼洗净,去鳞去内脏,擦干水分待用。表面划几刀。

注意要斜着划,我这次好几刀没弄好,图省事直刀就下去了,烤熟容易散架。。。

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2. 腌料(葱,姜,辣椒,花椒,盐,料酒,白胡椒粉)剁碎拌匀。均匀的撒在鱼表面和肚子里。

腌制15分钟左右。*

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3. 烤箱预热200度。

准备涂料。豆瓣,豆豉,泡椒,蒜剁碎。锅内热油,待2,3成热的时候小火倒入豆瓣炒出红油,之后加入豆豉,泡椒,蒜末略微翻炒后出锅。

烤盘上铺锡纸。铺上蔬菜辅料。(蔬菜可以吸收鱼的汤汁。如果不用蔬菜直接烤鱼的话,建议把鱼串串,这样在烤的最后一步鱼可以脱离烤纸烤的比较酥脆。)

鱼平铺在上面,表面盖锡纸,烤制10分钟。

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4. 锡纸拿开,鱼表面刷涂料,继续烤10分钟左右。(没有蔬菜的话建议这一步开始将鱼脱离锡纸,直接放在架子上。

翻面,刷料,再烤10分钟左右。

如果需要表面焦脆,就再把鱼放上层,烤3,5分钟上色,但要注意观察以免烤糊。

最后表面可以撒些粉类调料,比如辣椒面或盐,胡椒等。

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