菠菜火腿肠粥

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营养特点：菠菜火腿肠粥--每天早上我都给儿子做些粥，不过每次都是杂粮粥，因为我们不吃早餐我懒得单独给儿子做菜吃，平时每天一个鸽子蛋，最近他不怎么吃了。所以我想给儿子弄些花样粥来改变一下他的心情。

菠菜火腿肠粥的做法如下：

功效：补钙铁锌硒　

原料：鸽子蛋；菠菜；白粥；火腿肠（可用瘦肉末代替）；

调料：花生油；酱油；

上班族快手早餐：菠菜火腿肠粥

步骤与做法：
1、准备好一碗粥、一根菠菜、一个鸽子单、一根火腿肠；

2、把火腿肠和菠菜切段，鸽子蛋去壳。

3、锅里放少许油，中火炸火腿肠。

4、接着翻炒菠菜杆。

5、把菜弄一边，煎鸽子蛋。

6、最后下粥、菠菜叶，加少许酱油煮开即可。

7、小贴士：给宝宝吃的味道以清淡为主。菠菜可以帮助孩子补铁。