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【生姜养生】饭不香,吃生姜——看看让你有好胃口的生姜食谱

 松竹梅2152 2013-10-29
【生姜养生】饭不香,吃生姜——看看让你有好胃口的生姜食谱 


 

有的人不习惯生姜的味道,然而生姜有着对人体很多的益处,它既有营养价值,又有医疗保健作用,成为多功能的食疗佳品,其用途之大,药食两用堪称无与伦比。


生姜的很多功能都被总结成经典的俗语,如“饭不香,吃生姜”,说明生姜可以很好的提高人的食欲。在这个炎热的夏天,如果胃口不好,那就来看看这些让你胃口大开的生姜食谱吧。


 

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姜汁皮蛋

    这是一道简单的凉菜,做法简单,主要讲究姜汁,姜汁是用蒜末、姜末,加盐、味精、辣椒油、醋、生抽、香油调制而成。首先将皮蛋剥去外皮,刀两面抹上少许香油,将皮蛋切成四瓣,装盘。然后姜切细末,放入一小碗中,倒入足量老醋,适量糖,鸡精,香油,拌匀。最后将姜汁浇在皮蛋上,撒上一些辣椒、葱花即可。


     在炎热的夏季,这是一道很爽口的凉拌开胃菜,在饭前吃,一定会让你有着满满的好胃口。


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清脆爽口------百叶姜丝

     这道菜口感比较清脆,牛百叶的清爽,加入生姜后,更加入味,适合夏天吃。在做这道菜的时候,注意牛百叶切丝,越细越好,凉拌的时候便于入味;二是牛百叶最好是买新鲜的自己回家处理,处理过的难免有防腐添加剂什么的,多吃有害;三是牛百叶在刮洗之前,一定要在热水中烫一会,然后再放入冷水刮净黑膜。


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剁椒仔姜 (开胃佳品)

    这样炎热不思饮食的日子里,每天的餐桌上摆上这么一小碟简单的凉菜,立马让你胃口大开、神清气爽哦!做法也很简单,将仔姜洗净刮去外皮切片,撒薄盐腌十几分钟后沥干水份备用。然后取适量剁椒与腌好、沥干水份的仔姜片拌匀;最后装入干净的玻璃容器中,放入冰箱冷藏层腌制一天以上入味即可食用。

    以前在家的时候,这可是我的最爱了。但是要记住一次制作量不要太多,三四天的量就刚刚好了,天气太热容易坏掉哦。
 

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姜汁豇豆

    这道姜汁豇豆颜色翠绿艳丽,鲜香脆嫩,姜味突出,别有一番风味。

    姜汁味是川菜中的一种味型,是川菜味型中不为大家所熟悉的一种较清淡的味型,具有姜味浓郁,咸中带酸,清爽不腻的特点。是将老姜洗净去皮切成极细末,舂成茸泥后再与盐、醋、味精、香油调和而成。 姜汁味多用于凉拌菜肴,最宜在夏季、春末、秋初用于下酒菜的调味。

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鲜姜炒里脊

    夏天虽热,但阳气在表,阴气在里,内脏反面是冷的,容易腹泄,所以要吃暖胃的姜;冬天阳气内收,内脏反而是燥热的,要吃罗卜清胃火,所以有了“冬吃萝卜夏吃姜”一说。这道菜采用新鲜的嫩姜,可以很好刺激你的味蕾,专为夏日设计,是一道很美味的家常菜。


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仔姜炒红薯藤


    这是一道色香味俱全的家常小菜,仔姜既能去掉肉的腥味,增加香味,还能改善食欲,增加饭量呢;而猪肉加入淀粉和酱油腌制可以更好的内味,还能使肉更加鲜嫩;红薯藤很嫩,遇热一会就能熟,最多炒两分钟,否则会影响它的脆感,千万不要炒到变色再出锅。


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姜蒜小白菜


    翠绿的小白菜,看上去就觉得清新无比,让人胃口大开,加入调好的生姜汁,口感很清爽,其中姜的营养成分和葱蒜相似,同样含有蛋白质、糖类、维生素等物质,并含有植物抗菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。所以是一道很值得推荐的家常菜。

 

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