三伏天操练起来 运动补阳气

北京中医医院主任医师李建说，从传统的中医理论来看，夏季是一年当中阳气最盛的季节，因此中医一直有“春夏养阳”的传统。而夏天里最热的三伏天无疑是阳气最盛的时候，这时如果注意养生，适当运动，可以补充体内的阳气，而且阳气可以得以保存。图为7月25日，首都职工工间操创意大赛决赛在朝阳公园举行，脱颖而出的6支队伍，现场展示了各自创编的工间操，有适合年轻人的快节奏健身操，也有适合中年人的养身操，还有适合办公室白领的阳光韵律操。
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