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来自: 隐士的书屋 > 《形意拳》
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意拳发力概要
练习时,臀部向下后靠,身体重心骤然下降,手臂不可用力,尤其是两肩不可僵滞,这时的意念活动要注意是利用身体的整体向下后运动,通过手臂牵动绳子来拉起重物,重物刚被拉起即止,利用重物向回坠落的...
对站桩“松”的初步认识
www.大成拳.com.至2009年我开始接触意拳,站桩成了我每天的必修课,意拳老师说的最多的还是放松,但是,随着站桩的不断深入,越来越感到放松非常不容易,不论从养生角度还是对于拳术的修炼,放松都至关...
(39)[转载]闲话“形”、“意”
所以形意拳,取十二种动物特长、灵性为形拳,加之五种意念之力为意拳。而在意拳(大成拳)中,有沉肩、撑肩、脱肩、翻肩之说,在拳理上...
[网上转贴]写给意拳初学者
[网上转贴]写给意拳初学者。但是我在学拳的过程中发现,有些练过几年拳的朋友,甚至是练太极拳以至意拳的朋友刚刚来韩师这里学拳时,"松"这门功夫并不过关。使武术爱好者将意拳误解是超能之...
太极内功之抓闭呼吸与意拳之松紧转换
太极内功之抓闭呼吸与意拳之松紧转换。强调指出,意拳认为:“松紧”是构成人体运动的基本矛盾。就意拳全部训练内容来说,就是怎样正确...
意拳举要(8)
意拳举要(8)这时,不是双手有拉不动的感觉,而是双手利用整个身体的向后运动,往回拉木板,从外形上看,双手先有回拉的动作,而后左脚随之开始拔起,但是回拉的同时,前脚已含有拔起之意。意拳发力概...
姚承光先生谈意拳桩功
1、突出意念诱导之真实性是技击桩摸劲求取力量之根源。综上所述,整个意拳站桩体系就是以养生桩为基础(若仅为健身,可不必练技击桩),在掌握了养生桩"松"的感觉之后再向技击桩"松紧&q...
桩法总论姚宗勋
由于练习的目的和训练阶段的不同,意拳桩法可分为健身桩与技击桩。为什么技击桩是学习拳术的基础呢?二、技击桩就是经过健身桩的练习后,进一步增强体质,求得以下技击的基本条件 1、使精神凝重浑...
技击桩摸劲
技击桩摸劲。以上两点着重论述了意念与姿势间架在技击桩摸劲中的重要作用,如何正确认识二者之间的关系呢?精神激发是技击桩摸劲的能量源,在整个摸劲过中占有极为其重要的地位,然而,由于我们的技击...
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