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【动机在杭州的回答(235票)】: 谢邀。不值得提倡。 以前常有人问我：我常常去和优秀的人比较，并觉得自己不够幸福，怎么办？ 题主这个问题似乎给出了答案，这个答案也是很多人想到的：老和比你优秀的人比，这样你当然不幸福。那和比你差的人比，比如非洲难民，你不就幸福了吗？ 幸福来得如此简单。可这简单的幸福常常并不可靠。主要有几个原因： 首先：无论和“优秀”的人比，还是和“比你差”的人比，在思维上都遵循了同样的逻辑：人是可以通过某个维度或某几个维度衡量的。这些比较的维度通常是社会的硬通货：金钱、权力、房子、工作等等。 这不对。即使社会给人划分了三六九等，我们仍要承认人的丰富和独特性：人最本质的东西，没法用一个简单的维度来衡量，更没法根据一个简单的纬度进行比较。金钱、自身优势特长、友谊和爱、快乐或悲伤的时光，每个人独特的命运，哪一部分不是我们自己，又有哪一部分可以抽离出来，代表你自己呢？ 正因为每个人没法简单地概括，我们也没法简单地比较。 其次，如果我们做这样的比较，我们就得相信客观境遇决定了一个人的幸福。那些遭遇厄运的人，一定要比我们不幸，而那些交上好运的人，一定比我们幸福。 这也不对。弗兰克《生命的意义》中提到，即使在集中营这样极端的环境中，每个人仍有选择自己心态的权力，这是人最后的自由。我觉得其实对于幸福这件事来说，我们的外在境遇固然重要，我们自己微妙的心理体验、我们看待世界和自身的方式、我们和世界的相处之道，才是抑郁或幸福的根源。 就算“总比非洲难民幸福”是自我安慰的话，它也效果不大。既然你会通过与非洲难民比较得到幸福感，恐怕你仍会忍不住暗暗和身边的土豪朋友比较，并得出自己不够幸福的结论。同样的思维和逻辑，很难得到不一样的东西。 所以，别老想着去幸福大赛世界杯与他人PK的事了，真正的幸福都是自得其乐的，何须比较得来啊？ P.S 是有研究证明了，你在自己的社交圈中，和周围人相比的经济和社会地位很大程度上决定了你是否幸福。不过这只是证明了这种思维的根深蒂固，并不说明这种思维对。 【知乎用户的回答(7票)】: 有的时候人们会对当下的状态感到麻木，从而失去最初的幸福的感觉。比如在美好的蓝天白云下生活时间长了人们可能也会感到麻木，麻木甚至厌倦，突然有一天去到空气污染严重的城市转了转，才想起蓝天白云的好。比较是正常的。 再者，幸福本来是没有既定标准的，完全是内心的感受。但人们常常会感到迷茫，于是就用某些标准去“拟合”它，以此来进行自我暗示。有了标准就有了比较，比较是正常的。 要给幸福设定出“完全独立于其他精神感受”、“完全独立于物质条件”等等类似的标准，这也是人为设定标准。所谓“真正的幸福”之“真正”，也是出于想象和自我暗示。我们没有必要规定自己必须拿“本质”这样谁也说不清的东西去衡量“幸福”，正如没有必要规定自己必须拿某概念的“定义”去证明一道数学题一样。他说他很幸福，我们就当他是幸福的，这样不是很好吗？背地里证明一通他不是“真正的”幸福，又能怎样呢？ 而且不管是“哪一种”幸福感，都没法“提倡”啊。或者，你能怎么去提倡你所信仰的幸福感、宣传八荣八耻那样？ 【月读的回答(11票)】: 不要横向比，纵向比，和自己的过去比较。 或者，不要试图评价自己。 【知乎用户的回答(4票)】: 我自己也时常有题主这样的困惑，和身边朋友（外国人居多）探讨几次之后，发现一个有趣（但不一定正确）的现象——这种通过比较而得到“成就感”“幸福感”的想法，看起来是来自发展中国家或者新兴市场国家的人的共通点。 对于第一个问题，为什么有这种心态？ 对这种心态，先要分辨下类别。 “看到非洲难民，想想自己的生活就觉得很幸福”，是想说看到困苦的情况，才知道珍惜自己的所有呢，还是带有自私色彩的安心感比较强烈呢。 前者还挺正面积极的，人之常情。 后者其实也不应该去全面否定它。 人毕竟是社会动物，按照马斯洛的人类需求五层次理论来说，继解决生存，温饱，感情层面的需求之后，尊重的需求就变得很重要了。 一个人在社会上处于什么位置是很难正确衡量的，当然金钱，权势，家庭完整等等都是衡量的标志，可谁能看到整体社会中渺小自己的定位呢？ 所以一般人，也只能通过自己的世界，哪怕是多么狭隘的世界，去比较，去判断了。 能够用来比较信息的越多，那么人们给自己的社会定位越准确。 像这样和非洲人民比较，或者和某个特别悲惨的人比较，倒并不一定是幸灾乐祸。也许很多人看多了身边比自己好的，那么他们就会认为自己在这个社会中的地位比较低。所以当TA看到比自己更差的，自然而然心中那杆秤的秤砣就往上层移动一些，自然而然就发出感慨： (我以为自己混得可差了)和TA比我还好些啊！ 所以听到这种感慨时，说明TA只是在心中给自己的社会定位做调整呢。 回到开头的现象，发展中国家，尤其是新兴市场国家，正是社会财富积聚的快速成长期，其中当然有不少人获益了，生活变好了。大部分人解决了温饱，幸福感来源的比重开始向感情需求和社会的尊重需求倾斜。而发达国家的人，大多已经经历过了这个阶段，变得注重最高层次的需求——自我实现。这个时候，自我的实现成了幸福感的主要来源，社会定位如何，社会上怎么看待自己等等就变得相对不那么重要。但也要注意的是，发达国家社会中阶层比较靠下的人，可能还停留在社会的尊重需求那里。 第二个问题，我觉得还是要讲究个度，这种比较意识需要适可而止。 理由有二： 第一，就算有尊重需求，这种需求的实现也应该通过自尊和外部的认可并行才行。如果太过依赖横向比较，那不管社会地位增加再多，还是很难体会到幸福感的——因为缺乏了自尊。 第二，最高层次的需求是自我实现，这是需求发展的最终结果。其实，现在有不少国人在收入，知识水平上都开始接近发达国家的水准了，那么逐渐向自我实现的需求转移是有必要的。但是所谓随大流，当大部分人都在互相比较找优越感、幸福感时，个人的需求升级就会显得有点格格不入。（当一个人要另辟蹊径自我实现点什么的时候，就会被评价为装13，怪，二等等等等...） 总而言之，比较的心理是人给自己的社会定位的一种方法，这种心理的存在有其合理性。但还是主要通过跟自己的纵向比较，更容易感到幸福。 【韩越的回答(3票)】: 幸福不问出处。 【马骁的回答(2票)】: 不值得提倡。 心理学上讲，这种通过与其它人比而获得“成就感”、“幸福感”的方法是一种填补内心空虚的方法。不是真正的按照内心方向行驶，所有非以心的力量去完成的事情，获得的感受，都只能在部分时候满足自己，而在其它的情况下会使得空虚感更胜，内心无法获得真正的喜悦！ 【fairyshi的回答(2票)】: 个人认为，幸福感这个东西本身就不该是用比较得来的。 和比自己情况差的人比较得来的不该是幸福感，而是一剂强心针，一管鸡血打进体内，可以用反向推论：有一些人，某些方面比我欠缺，可都在很努力的生活，为什么我不能？ 并且这种所谓比较是要在恰当时候遇恰当事情逢恰当时机自我去补给能量的一种方式。 而不该是用来找幸福的方式。 幸福没有定义。所有的幸福都在于自我感知到的愉悦，是自然而然的状态。并且幸福也不一定持久。有时片刻甚至瞬间的幸福，都可以大喊出来：我很幸福。 每一种都是幸福。 希望所有人都幸福。包括自己。 【郝爱杰的回答(1票)】: 思考纬度的不同决定了攀比的对象。这是一种社会学现象。 已经有很多人举例了，我也就不举例了。做个总结： 萝卜青菜各有所爱，同样套用在你的问题上。 如果您觉得攀比能够让自己充实和有趣，你就去比的。这是一种正能量，但并非适合所有人。 有些人喜欢攀比比自己更优秀甚至拿行业的第一来跟自己比较，脱离现实而且不合实际。但是对他们来说这就是最好的激励方式，因为他们觉得这才有趣。 所谓的幸福感，就是适合你的状态下你的自我良好感受。 【王剑遥的回答(2票)】: 有专门研究，人们通过向下的社会比较，可以有效保持自尊 【whoomin的回答(1票)】: 这是小我的自我认同 【田颖的回答(2票)】: 需要从“我比别人过得好”中收获幸福感的人是不幸福，也不知道怎样才算幸福的。幸福是如人饮水冷暖自知的事情，表现形态千差万别，因人而异；幸福是模糊的，不能拆解为“宝马香车娇妻美妾”条条指标，逐一对比评估；幸福是一种难以言喻的状态，没有比较级和最高级。当一个人不知道自己想要什么时，只能借助外部公认的“幸福条件”作为指标，把“幸福”分成三六九等，似乎在等级的金字塔上位置越高就越幸福；或者他有梦想却求之不得，也需要和从他人的对比中寻求安慰和平衡。岸上路人和水中游鱼不能体会对方的快乐，夏虫也很难欣赏冰雪的清冽。幸福不在别处，而是在乎内心的满足和平静。 【知乎用户的回答(1票)】: 真正的幸福，源自内心。 【巴瑞乾的回答(0票)】: 这就是 穿鞋，光脚和没脚的故事！ 【穷男人的回答(0票)】: 对普通人来讲，很多东西反抗不了，改变不了，所以只能换着法儿去享受。 【刘建东的回答(1票)】: 直接。 对于正处于水深火热的人们来说，没有什么比 直接看到别人的惨状，然后来反衬自己现状更美好的了。 往往，这些人短暂的忘了自己的痛苦，反而替别人忧心了。 这样并不能解决自己本身的问题，所以我不赞成这样做。 ——勇者是敢于直面自己任何问题的。 【王博的回答(0票)】: 中国有句古话叫：人比人得死，货比货得扔。 楼主提的这种做法是不提倡的，人怎么才能幸福，因为得到满足。通过和自己认为的比自己过得差的人进行比较，获得满足感，知识暂时的麻痹自己，并不能解决问题。摆正心态，才能获取更多的满足感，才会觉得幸福。 【千山雪的回答(0票)】: 得票最高的答案挺靠谱的，人本来就不该而且也没办法用量化的指标衡量，也就无从比较。从物质条件上比较，产生虚幻的优越感，其实一点也不好玩。 原文地址:知乎 |
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