 胖在哪里最危险？ 上腹部肥胖最糟糕。因为这里肥胖的话，脂肪容易堆积在肝脏和心脏周围，加重周围血管的运输负担，患脂肪肝、心脑血管疾病的几率都加大。 肥胖已超过吸烟成为目前头号可预防的死因 体重超标和肥胖会造成13种癌症患病风险的增加。 体重每增加25%，男性患食道癌风险增加52%，结肠癌风险增加24%；女性患宫颈癌和胆囊癌风险增加59%，绝经期后患乳腺癌风险增加12%。 如果在20岁时超重，那么你的寿命将比正常体重的同龄人少13年。 脂肪去哪儿 哪儿不健康 神经：颈脖后脂肪过多会压迫神经，导致头痛。 心脏：肥胖会导致心脏肥大，进而使心脏泵血效率降低，导致气短和疲劳。 肺脏：腹部脂肪会压迫肺脏，导致肥胖者躺下时呼吸急促。 肝脏：当内脏脂肪进入消化系统时，会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝。 你胖&不胖？小心体重秤上看不到的肥胖 国际上一般用BMI来衡量一个人胖或不胖，BMI=KG/M2，世界卫生组织拟定的世界标准是BMI 大于30为肥胖。但这个指标不适用于中国人，黄种人很多都是隐形肥胖，内脏脂肪含量要比欧美人高，即使看起来没那么胖，也很可能超标了。 在中国，只要男性腰臀比例超过0.9、女性超过0.8，就表明是内脏脂肪过剩的高危人群。想了解更精确，可到医院进行测量，计算内脏脂肪的面积，如果超过100cm2，即可诊断为内脏脂肪型肥胖。 |
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