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产后调理食疗与禁忌(上千个产后调理食疗方)

 浪迹天涯的秋子 2014-02-24

产后调理食疗与禁忌(上千个产后调理食疗方)

胎儿娩出后，产妇除了要有足够的营养来补充妊娠、分娩的消耗及身体各器官的恢复，还要进行哺乳。因此产后母体的营养需求比妊娠时还要高。有了足够营养才能保证乳汁的分泌和质量，才能有利于产妇的康复。

温馨提示：为您提供50种食材、上千个食疗方

点开图片就教您每种食材的几十种做法
产后调理宜吃：

1、宜食营养丰富的食物
2、宜食富含蛋白质的食物
3、宜食含维生素的食物

1、忌食刺激性食物
2、忌食寒凉性食物
3、忌食硬、咸类食物

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    来自： 浪迹天涯的秋子 > 《健康食疗》

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