分享

红烧肉汁萝卜[健康烹调]

 renrongmin 2014-03-06

红烧肉汁萝卜[健康烹调]

源于黑暗归于黑暗 等级:狐天使 送礼物 发消息

楼主

现在刚刚步入春天,气温乍暖还寒,而在我们北方还没有正式进入春季。阳春三月,随着气温一点点升高树木也将要发新芽了。春季万物复苏,又到了一年一度与病毒细菌抗战的季节,预防流感增强抵抗力变成了重头戏。白色的食物入肺,而这白萝卜还可以化痰,增强肺气,上呼吸道不受细菌入侵自然就不会感冒,自然就会把细菌病毒们气的跳脚

 

平时我们做萝卜除了腌咸菜就是做汤、做炖菜什么的,但大多数口味都比较清淡,有些口重的人吃起来总觉得不过瘾。今天咱们用红烧的法子做这萝卜,不仅养了生、还要味道十足!

 

主料:白萝卜

辅料:五花肉

调味料:葱姜、料酒、酱油、醋、盐、糖

 

  1. 五花肉切片。白萝卜去皮切大滚刀块,凉水下锅焯两分钟
  2. 底油把五花肉炒香,炒出油,加葱姜炒香
  3. 放入萝卜,炒至半透明
  4. 加水没过,加料酒、酱油、醋、盐、糖,开后小火炖25分钟,收汁

 

这道菜的特点就是拿萝卜代替了一部分的肉,油脂含量显著减少,更加适合现代提倡的少油烹饪健康理念。让你能吃到肉味又不用担心胆固醇,为营养和健康加分

 

 

 

 

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多