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红烧肉的新吃法,这样来搭配营养翻倍,好吃不油腻

 容得草堂 2017-03-26

  肥而不腻、瘦而不柴,入口软糯绵香的红烧肉是肉肉控们最爱的美食了。做红烧肉最讲究的应算是苏老先生了:慢著火,少著水,火候足时它自美。简单一句话就是做红烧肉好吃的秘籍。咱也爱红烧肉,理由和你的差不多,嘴馋呗。做红烧肉是需要一点耐心的,但我却没有这份等待。

  分享一个用压力锅做红烧肉的菜肴,我用了青萝卜来中和五花肉的油脂,这样做好的红烧肉在好吃的前提下少了一分油腻,青萝卜吸足了浓香的肉汁,味道和口感也升华了。青萝卜是冬季最好的健康食材了,冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。干燥寒冷的冬季吃一点青萝卜润燥又清肺。

  食材:五花肉、青萝卜、精盐、冰糖、老抽、八角、生姜

  1、青皮萝卜洗净后切成小块。

  2、五花肉洗净后切成2.5公分见方的肉块。

  3、炒锅烧热后放进五花肉块,用小火煸炒出油。

  4、把煸炒好的五花肉盛出炒锅里放进冰糖,用五花肉煸炒出来的油小火把冰糖炒成酱红色油汁。

  5、放进煸炒锅过的五花肉块,小火翻炒让肉块裹满油糖汁后关火。

  6、把青萝卜块放进压力锅。

  7、倒进炒好的五花肉,添进没过食材的清水。调进老抽、精盐、放进八角、拍散的生姜。用煲仔饭的程序烧制。


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