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和您一样，孩子也会产生多种负面情绪，如焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等。情绪没有好坏对错之分，只要是情绪都是正常的。孩子出现负面情绪不可怕，关键是家长如何妥善应对。 正确认识孩子的负面情绪 打压负面情绪，不利于孩子身心健康 如果不允许孩子出现负面情绪，就等于告诉他“你的情绪是坏的，我们不接受；你的感受是错误的，我们不允许”。可是，孩子无法控制自己的感受，面对失望和挫败肯定会伤心、难过。一味压制或拒绝接受孩子的负面情绪，很可能导致孩子变得不再相信自己的感受、不接纳负面情绪，一旦产生负面情绪就感到紧张和内疚，不敢哭又想哭。这种分裂和无助的状态不利于身心健康发展。 对于成长，负面情绪同样珍贵 负面情绪对于孩子的成长弥足珍贵。任何强烈的情绪体验都有助于孩子认识自己的情绪，学习处理自己的情绪，为自己的情绪负责。 少说教，不嘲笑，更不用粗暴方式对待 很多家长难以忍受孩子有负面情绪，认为这是自己教育的失败，一看见孩子闹情绪就烦躁不安，想尽办法阻止孩子爆发负面情绪。家长呵斥、嘲讽的处理方式在一定程度上会误导孩子，认为负面情绪是个坏东西，不被大人喜欢，而从内心否定它的存在。不直面它，孩子自然无法管理好自己的情绪。 当孩子闹情绪时，你并不需要立即喝令他收拾情绪。如果可以，尽管让他有些时间来发发脾气，等他安静下来后，再慢慢了解情况，教导他如何处理不快的情绪。 引导孩子说出情绪背后的原因 孩子为什么会出现负面情绪，你如果留心观察，就会理解孩子哭泣想要表达的情绪，发现孩子咿咿呀呀背后所要传达的信息。 试试这么做 Step1：通过“你很生气、很难过，是吗？能告诉我发生了什么事吗？”“你为什么生气呢？说出来或许妈妈能帮帮你”等对话来引导孩子表达自己的情绪，帮助孩子发现原因。 Step2：在发现让孩子出现负面情绪的原因之后，再给予适当的指点，如“妈妈相信你可以的，再试一次”“想想看，小朋友为什么不和你玩了，自己有没有不对的地方”，让孩子学好处理自己的负面情绪。 你恰到好处地分析、指引，常常能令孩子化怒为喜、化忧为乐、化沮丧为振奋，让孩子渐渐明白：哭闹、发脾气是解决不了问题的，只有动脑筋、想办法或跟爸爸妈妈谈心，才能品尝到更多的快乐。 |
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