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板栗白菜做法：板栗先煮好剥皮碎。白菜要用土白菜，配菜：西红柿一个，香茹两 三朵切丝。下锅炒然后加点水和板栗焖，水不能多，白菜会出水 西红柿紫菜汤：砂锅加热倒油，下西红柿和紫菜（泡过的）炒一下加水再焖 咖喱土豆：土豆先煮熟，切块备好。香菇几朵泡好切丝，红辣椒两个。然后就炒，咖喱粉泡水倒下去一起炒 菜干：菜场有剥好的豆子，约三四两就行，香菇和菜干泡至软了，就可以一起炒然后用炒锅闷 懒人菜（南瓜饭）：南瓜，香菇（泡过切丝）炒到半熟。米淘好，米跟炒好的南瓜放在电饭锅做 熟了就可以吃了 砂锅煮百合粥加红枣，妹妹们的养生粥 女生身体阴，阳气不足，所以建议多喝姜水 平时拍打胆经，一天800次，可以拍一次念 一次佛号，超好，拍打胆经是药师健康修法里的一个方法 建议大家喝花生汤，目前转基因的有黄豆，玉米，部分水稻能不吃黄豆就不要吃，牛奶不喝就不要喝
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