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腹泻之后三不宜

2014-04-14  yygltj

 

2014-04-14 来源: 老人报

  人们腹泻时有发生,为了身体尽快恢复,应避免以下三种误区。

  禁食养肠不可取 有人认为,腹泻时应当让肠道休息1至2天,这时禁食可减轻胃肠负担。其实,这种认识是错误的。因为人在腹泻时,会丢失大量水分和无机盐,禁食会导致人体能量不足。应适当补充一些营养丰富且易消化的食物,如藕粉、面糊、豆浆、细面条、豆腐脑、大米莲子粥、小米扁豆粥、薄皮馄饨等。

  不宜吃大蒜 蒜能杀菌,不少市民会在腹泻后吃点大蒜为肠道杀菌。腹泻时肠腔已处于饱和状态,如果再吃大蒜等辛辣食品,则可能加重对肠壁的刺激,促使肠壁血管进一步充血水肿,从而加重腹泻。所以,腹泻后不宜吃大蒜,尤其是生蒜。

  不宜食用鸡蛋 腹泻患者,尤其是腹泻的老人,体内消化液分泌减少,消化酶活性下降,肠道蠕动亢进和固有食物同化功能受影响,小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍。腹泻时,吃鸡蛋这种蛋白质含量很高的食物,不但起不到滋补身体的作用,反而会进一步导致病情加重。

  (刘 健)

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