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2014-04-14 来源: 老人报
人们腹泻时有发生，为了身体尽快恢复，应避免以下三种误区。 禁食养肠不可取 有人认为，腹泻时应当让肠道休息1至2天，这时禁食可减轻胃肠负担。其实，这种认识是错误的。因为人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，禁食会导致人体能量不足。应适当补充一些营养丰富且易消化的食物，如藕粉、面糊、豆浆、细面条、豆腐脑、大米莲子粥、小米扁豆粥、薄皮馄饨等。 不宜吃大蒜 蒜能杀菌，不少市民会在腹泻后吃点大蒜为肠道杀菌。腹泻时肠腔已处于饱和状态，如果再吃大蒜等辛辣食品，则可能加重对肠壁的刺激，促使肠壁血管进一步充血水肿，从而加重腹泻。所以，腹泻后不宜吃大蒜，尤其是生蒜。 不宜食用鸡蛋 腹泻患者，尤其是腹泻的老人，体内消化液分泌减少，消化酶活性下降，肠道蠕动亢进和固有食物同化功能受影响，小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍。腹泻时，吃鸡蛋这种蛋白质含量很高的食物，不但起不到滋补身体的作用，反而会进一步导致病情加重。 （刘 健） |
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