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营养特点：用拌饭酱蒸的排骨，很美味很解馋，做法也很简单，懒人必备的菜谱哦！ 蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外，还有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。香菇番茄萝卜汤原料简单，做法简单，虽然是全素的，但是味道却很好喝，番茄、香菇和白萝卜在一起煲烫，味道酸酸甜甜的，还带着菌类独特的香味。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
酱蒸排骨的做法如下： 功效：补钙铁锌硒 补气养血
原料：排骨约400克；拌饭酱2大匙；葱花少许；
调料：淀粉1大匙；酱油1大匙；料酒1大匙；白糖1小匙；盐适量；
【主菜】:酱蒸排骨
步骤与做法：
1、排骨斩成小块；将排骨放入清水中稍稍浸泡一下，洗净血水；洗净的排骨捞出沥干，放入淀粉、盐、酱油、料酒、白糖；拌匀腌制约30分钟； 2、腌制好的排骨取出放入耐热的碗中（碗底多余的汁水不要），加入海天招牌拌饭酱拌匀；用保鲜膜将碗盖起来，用牙签在保鲜膜上戳几个小洞，然后放入蒸锅中，大火烧开后蒸约30分钟，出锅后趁热撒上少许葱花即可。
3、小帖士：1.拌饭酱中含有盐分，所以在腌制排骨时要酌量放盐；2.蒸的时候用保鲜膜将碗盖起来，可以防止过多的水汽滴入。只是要记得用牙签在保鲜膜上戳几个小洞，不然加热后保鲜膜会爆开的。
4、用拌饭酱蒸的排骨，很美味很解馋，做法也很简单，懒人必备的菜谱哦！
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