按摩风池穴养生功效多

穴位保健

按摩风池穴养生功效多

　　【风池穴】位于颈后发际，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行凹陷处。风池穴是治疗头面部五官疾病的重要穴位，因此除了眼睛疾病以外，对鼻炎、耳鸣、咽痛等有一定作用；还常用于防治颈椎病，特别是颈肩部肌肉僵硬、落枕，或伴有头晕头痛者；此外，上下摩擦风池穴有祛风散寒的作用，能有效防治发烧感冒等呼吸系统疾病。按摩手法：两拇指持续往上点按，或快速上下擦动。

　　（指导专家：广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师 林敏）

　　（林恒华）