“头北脚南”有益睡眠 发布时间:2014-06-15 09:19:27
 我们在睡眠的时候，可能很少注意到头和脚的朝向问题。但科学证实.地球是一个大磁场.人和一切生命都在这个大磁场中生活着。候鸟之所以按季迁徙，信鸽之所以能正确归集，人之所以善于思虑各种复杂的问题.辨认各种不同的方位，都与大脑中存在大级的含铁化合物有关.它构成了生物体内的，能够按照地球的南磁场来辨认和调整方向。 我国处于北半球.因此科学家以为，人们睡眠时较好的方向应该是使身体和地球磁场的磁力线维持平行。我们知道，地球进力线的方向是从南至北，所以人们的睡眠方向比较好也是选择南北向。详细说来.就是睡眠时应按南北方向躺下.头朝北，脚朝南，这样的睡眠质最会更好些。由于人与地球磁场的方向一致.人体内某些含铁组织受到地球磁场干扰就会最小，因而有益于正常调整人休组织。 如果我们在睡眠时选择按东西方向而卧，那么人与地球磁场的方向就会交叉，这样人在睡眠中往往轻易多梦，甚至会惊悸不安，大脑难以得到充分的休息。因此。若想取得更高质且的睡眠效果，比较好是选择头朝北、脚朝南的睡眠方向。 室内的电磁场对个人健康也有粉其大的的关系，所以在睡眠前应该尽盘将室内的手机或产生电磁场的电器封闭。否则强大的电磁场就会影响我们的生理运作，例如这些磁场会抑制人体褪黑激家的分泌，褪黑激家对睡眠有直截的促进作用。研究发现，睡在比一般城高5倍的50赫兹的电磁场环境时，睡眠效力就会改变，熟睡期的会明显缩短。 中医以为，睡眠的方向受四季、环境、风向和室内等诸多因素的影响，并且和人的健康紧密相关。关于季节，我国历代养生学家提出这样一种观点，即睡眠的卧向应根据不同的季节来确定，也就是说冬季首向东.夏季首向南.春夏季首向西，夏季首向北.以应四时的旺气.协调气血阴阳。 （转载声明：此文是互联网转载内容，本文内容仅代表作者观点，本站只进行转载发布。文章消息内容还应有作者自行证实其准确性、真实性，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。） （编辑：梦娜) 声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与我们联系，我们将迅速给您回应并做处理。电话：010-52897673
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