多吃番茄心情好

    每周吃几次番茄能降低患抑郁症的风险，让心情更舒畅。研究人员分析了近千名70岁以上日本老人的饮食与心理健康状况后发现，与那些每周吃1次或不吃番茄的人相比，每周吃2次—6次番茄的人患抑郁症的风险降低了46%，而每天都吃番茄的人，患抑郁症的概率会下降52%。

    番茄内富含的番茄红素能抗氧化，降低前列腺癌及心脏病的患病率。