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能量转换的密钥——《慈经》

 [嘉海]胡德臻 2014-08-06

 

diamond

来自: diamond(千帆过尽) 

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  • diamond

    diamond (千帆过尽) 2014-08-02 11:18:04

    修持慈悲心的简单方法 

    首先,清晰观想自己的样子(如果不能清晰观清,可看下镜中的自己,然后观想),继而默念: 

    愿我没有任何敌人, 
    愿我没有任何危险, 
    愿我心中没有烦恼, 
    愿我身心皆得安乐。 

    然后,依次把这四句祝福送给你最喜欢的老师、你的爸爸、妈妈、你最喜欢的人,以及你熟悉的任何人、甚至你讨厌的人,最后是你的敌人。可以先念一下你要祝福者的名字,最好能观想出他们的样子,然后默念: 

    愿你心中没有敌人, 
    愿你没有任何危险, 
    愿你心中没有烦恼, 
    愿你身心皆得安乐。 

    开始要慢慢练习,即使中间心开始乱想,也无妨,不要自责,继续回来祝福就好。正能量的祝福很容易使人安住,长此以往,心会越来越喜乐,再修其他法,会比较容易入定。 

    即使走路也可以练习。

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