 [秋季养生] 中秋我们应该如何养生
皓月当空，秋高气爽，又到一年中秋时。送月饼，尝鲜果，备酒菜，人相聚，世间处处把酒问明月，对歌话团圆。那么，秋季应如何养生呢？ 时令中秋，是万物成熟的收获季节，是由热转凉的交替时节，也是人体阳消阴长的过渡时期。中医素有秋冬养阴之说。气候转凉，... [秋季养生] 秋季适宜低温养生
秋季天高气爽，我们应该如何养生？下面专家教你如何秋季养生，大家快来看看吧！ 《内经》中称：高者其气寿，下者其气夭。说的就是高处寒冷地，人的寿命长；低处气温高，人的寿命短。目前世界上寿命最长的人，多生活在亚寒带和寒带，比如日本和北欧。研究表明... [秋季养生] 秋季养生的17法，小方法来养生
秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。以下是专家介绍的秋季养生17法： 节食欲 秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。 忌悲伤 放松心情，不要悲伤，这样可以养肺气护津液。 常梳发 经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管... [秋季养生] 白露节气如何护阳养阴养生?
秋季在五行中属金，其色白，所以白主要是指秋季；露则是指是阴气渐重，露凝而白，是指秋季此时阴气在渐渐加重，早晨在路旁的树叶上可以看到露珠。 有谚语说过了白露节，夜寒日里热，是说白露时白天夜里的温差很大。古语云：白露节气勿露身，早晚要叮咛。提醒... [秋季养生] 老人秋季养生歌帮你养生
秋季是一个疾病高发的季节,老人应该如何养生？下面介绍一首秋季养生歌，希望对大家带来帮助。 白素菊 秋三月 热转凉 阳气收 阴气长 秋气爽 胜春光 万物成 百果香 秋属金 肺气旺 勿悲戚 莫忧伤 秋养神 志安康 除烦恼 情绪良 秋睡眠 顺阴阳 及时寝 早起床 秋锻... [秋季养生] 秋季养生几方面多设防_秋季养生
秋季天气干燥，是身体的多事之秋。因此，秋天的衣食起居要在以下一些方面多加防范： 白露之后防秋寒 白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。如着凉使免疫力下降，容易患肺及呼吸道疾病，出... [秋季养生] 秋季养生保健的小方法_秋季养生
调理饮食 秋季气候干燥，空气温度低，汗液蒸发快，应多补充水分以及水溶性维生素，平时可多吃苹果和绿叶蔬菜，以助生津防燥，滋阴润肺。但秋天不应贪食瓜果，以防损伤脾胃，也应少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温燥食物，否则夏热未清，又生秋燥，易患温病热症... [秋季养生] 秋季养生应预防哪几种疾病?
人们从难耐的盛夏走进了多事的秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。 秋季养生防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用30g、15g ，... [秋季养生] 秋季养生知识_秋季养生
秋季天气干燥，我们应该如何养生？下面专家讲解中医保健常识以及秋季养生的知识，希望对您带来帮助。 （中医的养生和保健是中医里很大的一个课题，如果今天在直播间里要想把中医养生所有的知识奉献给大家大概要讲一个月。）总的提纲就是说中医有句话春夏养阳...  [秋季养生] 处暑吃什么?_处暑节气养生
处暑吃什么?_处暑节气养生 处暑吃什么：多吃清热安神食物 从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。 另外，随着气... |
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