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来自: 潇洒老猫 > 《养生保健》
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立秋养生八字诀:润燥、补肺、养阴、多酸
立秋养生八字诀:润燥、补肺、养阴、多酸。补肺首选杏仁:杏仁最好与薏米按1:5的比例一起熬粥,温热时喝;甜杏仁和烤过的大杏仁在超市...
立秋养生四合理
饮食合理:润燥、补肺、养阴、多酸。在这个时候饮食调养方面,更要遵循秋季养生八字诀:“润燥、补肺、养阴、多酸”,此外还要注重对脾...
立秋养生该注意什么?
2、补肺首选杏仁。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种,甜杏仁滋润补肺功效更强。《本草衍义补遗》说:“香薷有彻上彻下之功,治小甚捷,肺得之则清化而热自下。又大叶香薷治伤暑,利小便,浓煎汁成膏,以丸服之...
秋季饮食四个“首选”
秋季饮食四个“首选”润燥首选莲藕。补肺首选杏仁。秋季重在养肺,而当季最好的养肺食物非杏仁莫属。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素,具有润肺、止咳等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解...
【初秋滋阴四类食物】
二、补肺首选杏仁。秋季是养肺、补肺和疗肺疾的好时节。杏仁为当季最佳选择,尤其是甜杏仁,有更强滋润肺部的功效。《本草纲目》载,杏仁有润肺、止咳、通便、散结等功效,对干咳、肺虚导致的久咳等症...
秋天的事
秋天的事天儿慢慢的凉了,空气也干燥起来,俗话说:一夏无病三分虚,是时候补养补养了,循着秋季养生八字诀,润燥、补肺、养阴、多酸,润...
初秋饮食八字诀:润燥补肺养阴多酸
初秋饮食八字诀:润燥补肺养阴多酸2010年08月17日10:15 《生命时报》补肺 首选杏仁。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种,甜杏仁滋润补肺功效更强。《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效:润肺,清积食,散滞。...
秋燥吃什么败火----秋季败火的食物有哪些?
一、山药+桑白皮 山药本身就有着很好的补肺脾肾气阴的功效,再加上桑白皮的清肺功效,因此两者的搭配很适合在秋季食用。秋季是养肺、补肺的最佳季节,拥有这些功效的食物有银耳、百合、猪肺、柿饼...
夏末润肺养阴防秋燥宜多食酸
夏末润肺养阴防秋燥宜多食酸。医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻、糯米、粳米、...
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