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一位男士卷起袖子，让我看手臂窝上长满的湿疹，一位女士问我便秘、眼涩应该吃什么，她脸上打了很厚的粉底但仍遮不住黄褐斑，两位有个共同特点：不爱喝水，细胞与器官不够水份，以致无法自我清洗。这位女士说，多喝水会频繁上厕所，其实身体中水份充足后反而不会尿频，这道理好比为一盆干涸的花浇水，水会立刻漏出盆底，但如果泥土的水份充足，水漏出的速度相对慢，细胞与泥土一样有毛细管作用。 于小姐说：“我以前从不喝清水，虽然做很多运动，只偶尔喝汽水果汁或汤，又喝酒，几乎天天头痛，每次在一天内服用九片必理痛，皮肤干、脸肿、关节痛、肌肉酸痛。结婚后老公逼我喝水，我一喝就要上厕所，尤其是早上，尿频很厉害，要外出的时候哪敢喝！小便清而无颜色，明显地是直入直出。后来我决心解决这问题：不管去厕所有多频密，从一起床开始，每小时喝一杯200ml的温水或常温水（饭后不喝，隔一小时，以免减弱胃酸的消化能力）直到睡前一小时。 “起初觉得水很难咽下，小便又多得不得了，很不舒服，几次想放弃，因为实在很麻烦。但才过了五、六天，情况竟有改善，足足两星期后，水已一点不难喝，尿频的情况也完全消失。现在唯一尿频的日子是因为有些天喝少了，或去旅行没水喝，一补足以后就回复正常，自己感到水份吸收得很好，皮肤不干了，关节痛不断改善，晚上睡得更好因为不用上厕所！希望你可与你广大读者分享给他们一个鼓励。” 于小姐的分享非常到位，很感谢，你是一位天使！ 转载自晴报http://www./。 |
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