|
点击上方↑↑↑好豆网↑↑↑微信名，从今天起与美食相遇！ 不知不觉，在日复一日的放任自流中，你已经搞大了自己的肚子，同时也几乎失去了把别人肚子搞大的能力.......是继续听之任之直到被她嫌弃，还是改变自己,改变世界？ “大肚男”的苦恼： 1.丑！丑！还是丑！ 其实很多时候胖或瘦完全是各花入各眼。但是自从变成大肚子后我就再也没有入过任何花的眼！苍天呐，我这是造了什么孽...... 2.高血压 高血脂 心绞痛 猝死。。。 肚子大了不要紧，血压高了才要命。脂肪已经对我不离不弃，充斥着我的肝脏、血管……到处都是，猝死，离我已经不远了。 3.腰围增长1英寸 患癌风险高8倍 肥胖已成为潜伏在人体内的一枚随时可能引爆的定时炸弹，世界癌症研究基金会最新报告称，腰围每增加一英寸，患癌风险就增加了8倍。 4.肥胖也会惹ED 由于肥胖，厚厚的腹壁常把男性阴茎埋没，给性生活带来极大不便，同时阴囊里脂肪过多，可致睾丸内温度升高，对生殖不利。 5.死亡 一项对15万人长达8年的研究表明，在体重指数分别超过25和27的男性和女性中，死亡率会明显上升。 “大肚男”观点大PK 怕！身体是革命的本钱，肚子大则代表你正在亏本。必须不惜一切代价讨还血本。恢复一身腱子肉，还我男儿真本色！ 不怕！媳妇讨到手，儿子怀里抱。人生不过百十年，得意之时须尽欢。世人都叹人生苦短，男人又何苦为难自己？ 解救“大肚男”全攻略： 芦笋炒虾仁 步骤 1.锅中水烧开加少许盐把芦笋焯烫过凉 2.放入虾仁焯烫后加入料酒，盐，胡椒粉，淀粉腌拌片刻 3.爆香葱姜，倒入虾仁翻炒片刻 4.放入芦笋翻炒，加入盐、糖 5.再把虾仁倒入一起翻炒，淋入水淀粉勾薄芡炒均匀关火 肉末蒸冬瓜 步骤 1.将冬瓜切成片， 摆放在盘中， 表面撒些盐入底味 2.冬瓜放在锅中蒸上八分钟 3.肉馅中加入适量的姜末、蚝油、盐和胡椒粉和料酒， 顺着一个方向搅拌上劲 4.肉末煸炒变色后下入牛肉风味拌酱一起翻炒，加入少量水和生抽，煮上两分钟 5.加入水淀粉勾芡熬至浓稠 6.将煮好的肉末连汁浇淋在蒸好的冬瓜上 蒸白菜包 步骤 1.用开水把白菜烫一下，捞出，控水 2.烫好的白菜，用刀划成大片 3.白菜叶上中间部位，放入一片切好的豆腐片 4.在豆腐卷上面再放上一点肉馅 5.包好，用削好的红萝卜皮，绑住白菜叶子 6.上蒸锅，大火蒸6分钟即可出锅 7.用香油、生抽拌好沾汁 什锦冬瓜卷 步骤 1.鸡腿连同姜片，葱，一起放入水中，焯煮熟 2.冬瓜片芦蒿，胡萝卜丝焯水，焯水过程加一点点食用油保持颜色鲜艳 3.煮熟的鸡腿肉切丝，并同蔬菜丝混合，加入适量盐，鸡精调味 4.冬瓜片平铺在案板上，依次摆上胡萝卜丝，芦蒿段，香菇丝，鸡丝，从一头卷起 5.冬瓜卷上蒸锅，大火3分钟 6.取煮鸡腿的鸡汤半碗，烧开后，加盐，鸡精，勾芡，最后淋在冬瓜卷的上面即可 茄汁苹果鸡丁 步骤 1.鸡丁用生抽拌匀，腌制入味 2.锅中油热，鸡丁炒至变色 3.洋葱爆出香味儿 4.加入番茄沙司，倒入鸡丁，炒匀 5.倒入苹果、黄瓜丁，淋入生抽，炒匀 6.倒入淀粉汁，勾薄芡，糊化均匀盛入碗中 芹菜炒猪肝 步骤 1.猪肝加入糖，胡椒粉，料酒，淀粉，酱油抓拌均匀 2.芹菜用淡盐水焯烫过凉 3.炒锅倒入橄榄油，爆香葱姜，倒入猪肝 4.炒至猪肝变色坚挺盛出备用 5.芹菜翻炒片刻，加入糖、盐、酱油，加入红椒丝 6.再倒入猪肝，淋入香油，加少许鸡精翻炒均匀关火 |
|
|
