这说起养生就和我平常说锻炼减肥一样,看谁谁说起养生,我马上被提醒,哎呀这个我也要补补。从说到进补还是有一段距离。那红枣银耳汤你要慢慢熬吧。枸杞乌鸡听着口水,可你不得先出去逮个鸡回家。哈哈,不过懒人我自有懒人的法子。 想想何不把汤水改成果酱,也省得每天煮。在网上看到人家做玫瑰红枣枸杞膏,我自己来个懒人版: 红枣桂圆枸杞酱。
红糖:红糖性温、味甘、入脾,红糖的功效与作用有益气补血、健脾暖胃。(家里没有红糖,用褐色冰糖代替); 枸杞: 补肾益精,养肝明目,补血安神,治肝肾阴亏,润肺止咳;桂圆肉也叫元肉,元肉性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。___这些都是我抄来滴。 还自做主张加了当归,原本想加人参,结果搬家后不知放哪儿啦。看看这些食材,下一步估计我都可以做十全大补丸啦。哈哈
煲好的当归烫和红糖和枸杞红枣桂圆一起慢火,等水分蒸发掉就可以出锅 带一瓶上班,咱要随时随地把养生进行到底 健康的面包酱
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