给你的手指做套“瑜伽操”

肩颈僵硬？腰痛腿疼？便秘失眠？只要你动动手指，上述不适就能轻松缓解。日本龙村瑜伽研究所长龙村修创立了一套“手指瑜伽操”，通过搓揉、按压手指，可以取得类似瑜伽的效果，改善身体不适。赶快戳图跟着做做吧↓