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来自: 江山携手 > 《秋季》
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秋季勤“败火”饮食需讲究
秋季勤“败火”饮食需讲究秋季勤"败火"饮食需讲究。秋燥伤人的津液,多数蔬菜、水果性质寒凉,有生津润燥、清热通便的功效。...
适合在秋季食用的食物和建议
秋季的食物特点主要体现在三个方面:一是适合润燥,二是营养丰富,三是容易消化。1. 润燥:秋季气候干燥,人体容易丢失水分,导致皮肤干...
中老年健康养生 七招帮助老人远离便秘
中老年健康养生 七招帮助老人远离便秘。让老人远离便秘最好的方法就是多喝水。“别等到口渴才喝水,”营养师强调,必须让喝水变成习惯,如果每小时喝一杯水,整天摄取水分可达1500~2000cc。方法三:将...
今日处暑,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样做,为家人收藏!
今天,老子道德经就跟大家讲讲处暑时节的养生要点。处暑时节暑气渐消,可天气干燥,加剧身体水分流失,人们会感到口干舌燥,皮肤起皮紧...
吃水比喝水好吸收
(1/1)页吃水比喝水好吸收。英国《每日邮报》近日报道,从蔬菜水果等食物中获得天然水分的"吃水",比直接从饮料中"喝水&q...
专家认为我们不应该盲目喝水,而是开始吃含有水的食物
专家认为我们不应该盲目喝水,而是开始吃含有水的食物。这是因为我们刚生下来时身体里大概有70%-80%都是水,而随着我们逐渐长大,细胞里...
总觉得特别渴、特别干,喝点什么好?
对于身体钠不足的人来说,喝少量淡盐水或淡汤,能帮助身体保持正常的血压和渗透压,帮助身体保留住体内的水分。稀淡的粥汤,既可以补水...
初伏饮食先“忌辣”!建议多吃“1白1绿”,安稳过三伏
生冷食物。尽量避免食用生冷食物,如生冷水果、冷饮等,这些食物会影响消化功能,增加身体的负担。绿豆芽是常见的蔬菜,《本草纲目》中...
三伏天没食欲,吃不下饭?4个建议来帮你,老少皆宜
4个建议来帮你,老少皆宜。2、补充水分,肠胃年轻态。夏季是身体水分流失最快的季节,特别是容易出汗的人群,更应该注意水分补充。因为...
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