健康功效:
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳 土豆:和胃、解毒、消肿 洋葱:健胃、祛痰、利水
菜谱做法:
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1、选一块里脊肉
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2、切小丁,用少量的盐和少许料酒腌10分钟
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3、土豆、胡萝卜、洋葱备好
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4、用的是咖喱块,里面的滋味很丰富不用再加其他材料了
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5、把土豆、胡萝卜、洋葱、香蕉都切丁
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6、鸭饼蒸熟
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7、油热后,放入肉丁翻炒
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8、肉丁略微变白后加洋葱丁翻炒出香味
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9、加入胡萝卜和土豆翻炒几分钟
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10、添少量的水煮10分钟后,关火,加入香蕉丁和咖喱块
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11、带咖喱块完全融化后开火继续煮3-5分钟
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12、直至汤汁浓稠
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13、这是煮好的咖喱肉哈,直接吃就好啦。往后继续看
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14、取一张饼,在底部放上适量的咖喱肉
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15、如图折叠
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16、卷成卷
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17、把所有饼都卷好
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18.、油5层热时,放入咖喱卷
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19、略微变成金黄色即可捞出控油食用
菜谱小贴士:
1、鸭饼可用其他薄饼替代。 2、里脊肉也可以用你喜欢的其他肉类。 3、材料都切小丁比较好卷。 4、因为是作为内馅,所以水不要加太多,保证汤汁浓稠就好。 5、如果你不喜欢油炸也可以煎制。
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