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【过大年】说说置办年货那些事儿 [图]

 雨霖收藏屋 2015-02-04
 
 
 
 
【过大年】
说说置办年货那些事儿
 
 
 
 
 
 
 
 
       吃了腊八饭,就把年来办”。那意思是说,从腊八开始,人们就陆续置办年货了。在物质不够富裕的年代,所谓年货,首先和主要的就是吃的东西。随着时代的变化和物质生活的日渐丰富,年货也发生了很多变化。我们就来说说置办年货那些事儿。
 
 
 
 
 
 

年货有哪些?

        在物质并不丰富的年代,人们的回答可能很统一。对于普通百姓,年货是一桌难得吃上一顿的好饭菜;年货是试穿很久终于买到手的新衣服;年货是小孩子口袋里红红绿绿的水果糖;年货是老奶奶一直舍不得买的小毡帽。过年是中国一个传统的重大节日,几千年来人们都把过年当做件大事,过年之前都会作很多准备,要买很多东西,吃的、用的、穿的、戴的、耍的、供的、干的、鲜的、生的、熟的,我们把这些东西统称为年货。那么过年年货有哪些呢?

  古代年货:

  古代交通不方便,物资比较缺乏。为了一年一度的春节欢乐,家家户户在节前10天左右准备年货。年货包括鸡鸭鱼肉、茶酒油酱、南北炒货、糖饵果品,都要采买充足,还要准备一些过年时走亲访友时赠送的礼品。小孩子要添置新衣新帽,准备过年时穿。

  古时人们把办年货叫赶集,就是大家约定俗成地在固定时间、固定场所进行的贸易活动的俗称,年集是一年中规模最大参与人数最多的一次,一般在旧历新年前腊月二十五。年货的品种有香蜡、纸码、鞭炮、年画、红纸、白糖、烟茶、糖果、佐料等。

 
 
 
 

  北方年货:

  北京的年货如按大类,可分饮食、衣着、日月、迷信、玩耍、点缀六类。饮食中大路货如猪、羊肉,鸡鸭这是最普通的;鹿肉、野鸡、冻鱼等则都是来自山海关之外的关东货;而水磨年糕、糖年糕、冷笋、玉兰片之类,则又是江南的东西。衣着各时代不同,但旧时除去旗装而外,也讲究南式

  南方年货:

  年货中日用品不少,来自南方的有纸张、竹器、瓷器等等;迷信用品是旧时年货的大宗,如线香、锡箔、木版印的门神、灶王爷,供佛的花、蜜供等等,其中折锭子的锡箔则全来自南方。玩耍的东西就更多了,儿童的、大人的玩艺,都不分南北满汉

  《春明采风志》云:琉璃、铁丝、油彩、转沙、碰丝、走马,风筝、鞬毛、口琴、纸牌、拈圆棋、升官图、江米人、太平鼓、响葫芦、琉璃喇叭,率皆童玩之物也,买办一切,谓之忙年一般人家都要买些爆竹:百响、麻雷子、二踢脚(即双响)、起花、太平花等等,这又是介乎玩耍和迷信之间的东西;至于骰子、纸牌等,则是成人的玩具;点缀岁时的清供如水仙头、佛手,则都是来自南方了。

  必备年货:

  春联:用红纸以墨或金漆书写,有避邪讨吉祥的用意

  压岁钱:从前用红丝线贯穿一百二十个古钱,表示吃[百二],现用红包袋装新钞

  甜粿:甜粿过年、发粿发1钱、菜包包金、菜头粿吃点心

  菜头:好彩头的意思年货

  全家:全家福的意思

  火炉:全家团圆吃年夜饭,桌下放火炉,表示团圆兴旺

  长年菜(芥菜):长寿的意思

  春仔饭:白饭插(春仔花),表示年年有春(年年有存)(即剩下的意思)

  甜食:用来[开正]招待客人,说好话。

 
 
 
 
年货五大分类
 
      中国人几千年来总把过年当做件大事。过年之前要做很多准备,要买很多东西,有吃的、用的、穿的、戴的、耍的、供的、干的、鲜的、生的、熟的,统名之曰年货大江南北,每个地方置办的年货都不尽相同,但大家的心都是一样欢喜的。虽然年货的具体内容不同,在形式上还是可以归纳成五大类:1、日常生活类食品;2、传统年俗类商品;3、拜访领导类供品;4、走亲访友类礼品;5、穿着服饰类商品。春节是我国民俗文化的传统结晶,无论咱老百姓购入哪些年货,都是一种最朴实、最真挚的喜悦心情的强烈迸发。以下是年货的大概分类:

  1、日常生活类食品

  日常生活类食品,顾名思义,它指的是柴、米、油、盐等老百姓日常生活的必备食品。作为此类食品,对于咱老百姓来讲,那可是再熟悉不过了,别看它很普通、很不起眼,可是,它仍然是老百姓选购年货的主流食品,为啥呢?因为依据咱中国人的传统习惯,每逢年节,家家户户总得要"杀猪宰羊、囤积粮草",为新年的到来储备一个丰盈的"食品库",这样一来,就会因为节前大批需求者的集中采购而导致市场供求量的变化,引起价格的波动,所以,作为咱追求实惠的老百姓而言,还是要尽早抢购为宜,毕竟"民以食为天"嘛!

  2、传统年俗类商品

  漫长的历史岁月使得我国的年俗气氛变得异常丰富多彩,其中,最能体现出年味特征以及生活情趣的莫过于传统年俗类商品,比如像爆竹、灯笼、春联、门帖、窗花等。每逢春节,家家户户总要把自己的"门脸地带"装扮得异常火爆,特别是储备下充足的"弹药",以待来日大放异彩,妄图以此来把自己一年来所积攒的烦恼与怨恨挥之一空,去尽情的发泄,大有一种"仇者灭、我者快"的感觉。不过在这里,我还得给您提个醒儿,春节燃爆竹乃民风民俗,确是顺理成章的事,但是,如果您在此方面过于铺张,鞭炮放个不断,烟花点个不停,那说明您的"烦恼"与"仇家"还真不少,可谓遍地开花呀!假如真是这样的话,我劝您,最好还是自己好好的反思一下,看看自己是否也被别人列入了"仇家"行列呢?因此笔者认为,购入传统年俗类商品,特别是烟花爆竹,应是点到为止,切忌铺张浪费。

  3、拜访领导类供品

  不知从何年何月传下来的一种风尚,每蓬年节,这作为下属的,总得要向领导"问候问候",特别是眼下这年月,作为身处风云变幻的职场中人,在错综复杂的工作交际中,若想脱颖而出或平稳度过,自然都少不了领导的"提携"和"关照",所以,作为依靠"俸薪"来养家糊口的咱老百姓,在面对领导这座"大佛"时,也是不能不拜啊!因此,每至年节,老百姓总得要在自己的年货购物清单里勾画上一笔贵重的礼金,以备"上供"使用。哎!没办法呀,谁让咱是"指佛穿衣,赖佛吃饭"啊!

  4、走亲访友类礼品

  为尊贵的"大佛"们备好了贵重"供品"之后,下面就要为自己的亲朋好友们准备上一些拜年的礼品。随着时代经济的发展,这礼品的种类也是在不断的更新,最近几年,人们不都时兴送"健康"吗?有一句广告语说的好:"今年过年不收礼,收礼只收脑白金"。由此看来,这具有着"健康价值"的各类营养滋补品似乎已经成为了当今馈赠亲友、传递情感的主打礼品。不过对此,笔者倒有不同的观点:追求生命的健康乃人之所向往的,而真正的健康却来源于自身良好的"心境",并非他人所赠。另外,再加之现如今营养滋补行业的"鱼龙浑浊",说不定哪天,您要是真买个像郭德纲相声里所说的那个"干了十年,一个王八没用"的"鳖精"送给亲朋好友,那可真是好心送礼反遭怨,得不偿失啊!因此在这里,笔者要劝上您几句,作为咱老百姓啊,过年送礼还是应图个实惠为佳,虽然像糕点、水果一类的礼品看上去有点"土",但它却能真诚、朴实的去沟通咱老百姓间的深厚友谊啊!

  5、穿着服饰类商品

  "穿新衣,过新年",这已经成为咱中国老百姓最能体现自我外在魅力的一种庆祝和表达方式。每逢春节,无论是大人,还是小孩,都会将自己打扮得格外的亮丽和时尚,妄求以华丽的服饰去吸引众人的眼球,从而来抒发自我喜悦的节日心情。因此,购买穿着服饰类商品确是年货清单中所不可或缺的一笔开支。不过在这里,我还得要劝慰一下那些冬日里的"冰雪丽人"族们:在穿着"美丽冻人"的时尚装前,最好能争取一下"老天爷"的意见,否则,冻坏了身体,美丽也许就会演变成喜庆节日里的一种遗憾。

 春节是我国民俗文化的传统结晶,无论咱老百姓购入哪些年货,都是一种最朴实、最真挚的喜悦心情的强烈迸发。在此,祝大家新年快乐。

 
 
 
 
清风徐徐:进了腊月门儿

   腊月,总与年紧密相连,这首先自然是因为腊月的最后一天就是正儿八经的“年”。在陈年往事中,一进入腊月门儿,就闻到了年味儿。

“吃了腊八饭,就把年来办”。那意思是说,从腊八开始,人们就陆续置办年货了。在物质不够富裕的年代,所谓年货,首先和主要的就是吃的东西。其实在早年,尤其是在乡下,人们准备年货还要早,立冬以后,许多人家就开始宰杀鸡鸭鹅,抽干了塘水捕鱼,富裕一些的人家还要杀猪宰羊,洗净腌好以后,挂在门前风干,待过年和来客吃。

 进入腊月,农村的集市上可热闹了,用人头攒动、摩肩接踵形容,甚至都不够劲儿,反正,有事无事的,买不买的,都往集市上挤。至于那集市上飘荡的味儿,什么芝麻糖、八角粉、糖葫芦、炒花生,再加上小饭馆里的烩锅子,混在一起,构成了一个味儿——年味儿。闻到这味儿,跟在爹娘后面的小孩子,是禁不住诱惑的,他们会缠着大人买。这个时候,聪明的或者大方的爹娘会满足孩子的要求,孩子手里拿着吃食,满足地了,顺从地跟着大人边走边吃边看,这时候是再乖不过了。“不识时务”的爹娘,没有满足孩子的要求,孩子会哭闹,总是与大人闹别扭。不过,临近过年了,大人也不会打骂孩子,而是哄,告诉孩子,买这些鱼呀肉的,就是给孩子吃的,不过得过年时做了才能吃。如此,孩子也就停止哭闹了。

 当然,那说的是早年间乡村进了腊月门儿时候的情景。

 时代变迁到了这会儿,如今的乡村进了腊月门儿,乡亲们是咋“办年”的呢?近几年,笔者每每临近年关回乡,都会看到另一番景象。一位近亲,他们往年几乎年年去在沿海大城市打工的儿子处过年。这个时候,老两口都忙得不可开交,准备粉丝、纯豆油,现磨面粉,挖出自己种的小青菜、蒜苗、菠菜,他们说这都是绿色食品。与他们一起生活的孙子孙女则在一旁闹腾:啥时候能见到爸爸妈妈呢?待事前联系好的客车来到家门口,他们就背着沉甸甸的“土特产”上了车。上车以后,孩子们就像真的见到了爸爸妈妈,像真的过年了一样高兴。我问了这家亲戚,她告诉我,其他去外地子女处过年的人家,出发前都是这么准备。可怜天下父母心!

 每年的这个时候,在外闯荡的游子多数还是回家过年。这个时候,上了年纪的母亲,会倚门张望,期盼着子孙早早回到家里。知道儿女归期的老人,会带着孙子提前到公路边等候。老人见到了儿女,孩子见到爸爸妈妈,那个高兴劲儿,真似过年一样!

 要说如今的农村集市,还是比往年的热闹。改革开放后,市场流通了,再偏僻的农村集市,也会有天南海北的商品流进来。放了假的孩子们,他们不再跟着大人去集市上闹了,他们玩的方法多了,他们家里有电视,手里有手机、平板电脑,不少孩子也成了“低头族”。赶集几乎完全成为中老年人的事,他们没有丢掉这个传统。进了腊月门儿,农村的中老年人几乎天天都去赶集。他们说,过年嘛,总得有点儿准备。就是啥都不买,下到集上的澡堂里泡泡澡也舒坦啊。

 从外面回到家的中青年人,他们已经有些不满足在农村集市上消费了,他们把一年中挣的钱拿出一部分交给父母亲后,小两口会带着宝贝儿子或女儿,骑上摩托车或电瓶车,去县城的大商场,几百元,为孩子买件漂亮的衣服。孩子穿上新衣服,他们又会下到饭馆里撮一顿,再美美的回家。

 进了腊月门儿,最为操心的是孩子迟迟不归的老人。他们会每天一个电话,问儿子女儿何时回来?有了准信儿,他们就到约定的地方等候,直到接到自己的亲人。儿女不能回家过年的老人,他们会埋怨,会叹息,然后才是理解。进了腊月门儿,年味儿渐浓,年就似一团化不开的香料,熏染了中国人的心。家家都在乎除夕夜这一顿饭,老人讲究的是,全家人都要到齐了,从进了腊月门儿就这样盼着,尤其是现在,儿女们平时在天南地北闯荡,与爹娘聚少离多的年代。


 
 
 
 
 

置办年货有妙招


 
 
 
 
【年货储备】如何巧妙选择健康瓜子
        糖果瓜子等小零食是我们新年必备的食品,过年时家家户户都会买上一堆,一家人坐在一起边吃边聊其乐融融。又到了选购年货的时间了,今天我和大家“论”瓜子。1.尽量选购原味瓜子;2.要购买保质期内的瓜子;3.吃的时候尽量要用手剥;4.每天食用量最好不超过120g;5.吃瓜子应多补充水分。综上所论瓜子的优缺点,新年之际大家知道该怎样选择怎样吃了吧。健康无小事,从细节做起!

 
        1.尽量选购原味瓜子:
       五香奶油瓜子一般都是经过各种香精调料浸泡,浸泡后所有的味道才能融入瓜子里。各类人工添加香精调料肯定不如原味吃着健康放心。值得注意的是,由于通过香料调料浸泡可以掩盖口味,一些不法商家投机取巧在选料上做手脚,比如用往年的陈旧瓜子甚至变质的瓜子.


        2.要购买保质期内的瓜子
       一些散装瓜子放置时间长了,瓜子的表面会附上一些各种对人体有害的微生物,而且散瓜子的保质期一般无法确认,质量难以保证,所以建议大家购买标有保质期的产品.


       3.吃的时候尽量要用手剥
       不知道大家有没有发现:把瓜子放在手中一搓。就可以看到手上有很多黑色的不同残留物,如果直接放入嘴里用牙嗑,这些残留物会随之进入口中,危害可想而知.
直接放入嘴里用牙嗑,瓜子壳会带走大量的唾液。口中唾液有助于清除口腔内的食物残渣,可以减少细菌的繁殖,大量的流失对身体有害无益.
直接放入嘴里用牙嗑不仅容易使嘴唇舌头开裂,还易产生“瓜子牙”,瓜子牙是由于长期反复嗑瓜子导致前切牙严重磨损出现“V”字破损,既对牙齿不好还影响美观.


         4.每天食用量最好不超过120g
        瓜子里脂肪含量很高,过量容易使人发胖,也会加重肝脏负担形成脂肪肝,建议每日食用量不超过120g,也就是带壳的瓜子一把的量.


         5.吃瓜子应多补充水分
        瓜子在经过炒制以后,水分很少了,吃多了会导致上火,应适量多饮水,建议大家也可以喝绿茶或者菊花茶缓解上火症状.


        综上所论 瓜子的优缺点,新年之际大家知道该怎样选择怎样吃了吧。健康无小事,从细节做起!

 
 
 
 
 
【年货储备】如何选择健康腊肠腊肉
        近日,有媒体报道,一些不法商贩用病死猪肉制成腊肉香肠,以特产的名义销售给游客。消息一出,引起了关注。眼看就要过年了,香肠、腊肉等腌腊制品是不少家庭必备的年货。那么,如何挑选优质的香肠腊肉?如何科学保存它们呢?

散装制品鲜见标识

春节将至,腌腊肉制品抢攻节前市场。记者调查发现,市场销售的散装腌腊肉制品鲜见各类标识。

超市已经专门开设了一个香肠腊肉专柜,有散装、袋装的产品,口味也比较丰富,既有味道偏甜的广味,也有味道麻辣的川味。散装和袋装产品价格差别不小,散装的香肠价格是每斤23.9元,袋装的价格是每斤39元。

腊肠分为散装和包装,但是包装的价格要贵于散装的。在这些袋装腌腊肉制品的外包装上,都有标注生产企业名称、生产批号、重量、保质期等内容的标签,并有明显的QS标志,其色泽、外观等纯正。但散装香肠腊肉,却没有看到相应的这些标志。

国家高级烹饪师唐宇表示,“QS”是食品“质量安全”(QualitySafety)的英文缩写,只要取得了市场准入资格的食品,其外包装上就会有一个醒目的蓝白色QS标志。

吃腊肉要提前一天泡水

据了解,《腌腊肉制品卫生标准》明确界定腌腊肉制品的过氧化值、亚硝酸盐等理化指标。该标准属强制性标准,适用于所有腌腊肉制品生产。

亚硝酸盐也叫亚硝酸钠,是一种常见的食品添加剂,有抑菌护色作用,它能使腊肉、香肠、肉罐头等肉制品的颜色红艳饱满,口感好,并大大缩短肉制品的加工时间。但过多摄入对人体有害,如果长期大量食用添加了过量亚硝酸盐的肉类,可能致癌。我国规定亚硝酸盐在肉制品中最大用量为每千克0.15克。在国家标准范围内添加亚硝酸盐等添加剂,人食用后并无大碍。

唐宇介绍,清水浸泡可以有效地稀释亚硝酸盐,如果计划第二天吃香肠腊肉,可以头天晚上就用清水泡,条件允许的话采用冲水的方式更好。

晾干后需放入冰箱存放

不少市民不放心市场上售卖的成品,喜欢在家自己制作腌腊肉制品。专家表示,保存是自制或买来的成品都需要注意的问题。

自己做好香肠后,应将其挂在通风较好的地方晾起来。发现气泡,用针刺排气。每隔12厘米左右为一节,进行结扎。两天后再翻转一次。晾晒时间要取决于温度、风力等原因。一般7-10天就差不多了。但不要晒得太干,否则口感就差了。晾干后的香肠用塑料袋装起来放进冰箱里速冻或冷藏,也可用棉签蘸上少许花生油均匀涂抹表面,悬挂在10℃以下阴凉处,可保存到春节后。

腊肉如果打算两三个星期内吃掉,而室内气温又低于20℃,湿度低于60%,便可以不用放进冰箱,只要放在通风、不被太阳直接照射的地方便可。否则,就必须放在冰箱的保温层,并将温度调校在4℃左右,这样可贮藏三四个月,如果放在冷冻室则可贮藏半年之久。香肠、腊肉存冰箱中时,应用保鲜袋按一次食用量分装,这种方法保存的时间较长,但也应宜早食用。

>>如何挑选优质香肠腊肉

看产品标志:看产品包装上是否贴有“QS”(食品安全认证)标志。

看生产日期:选择近期产品。

看外观:应选择表面干爽的产品,表面潮湿的容易有细菌繁殖,质量好的腊肉香肠色泽鲜艳,肌肉呈鲜红色或暗红色,脂肪透明或呈乳白色,变质的色泽灰暗无光泽,脂肪呈黄色,表面有霉斑。

看弹性:质量好的腊肉香肠肉身干爽结实,富有弹性,指压后无明显凹痕。

闻气味:新鲜腊肉香肠有香味,变质肉有酸败腐臭异味。

 
 

合理使用冰箱存储年货

 
【存放建议】春节采购食物多存放有讲究
        家庭“煮”妇们,紧锣密鼓张罗来出了春节大采购的食品清单,从各种糖果、坚果、饮料到年夜饭的食材,无不具细。但你家里的冰箱可不是可以一味储藏东西的地方。合理使用冰箱,才能正确保藏食物。如果一味地将冰箱当成储物柜,不仅达不到安全保藏效果,还可能让食物在这里受到交叉污染。现代生活,购物便捷,在可能的情况下尽量购买小包装食物,短时间内用完,冰箱不是储物柜亦不是保险柜。你会用冰箱吗?

  一、冰箱如何起到“保鲜”作用?

  细心的朋友可能已经发现了,一些水分含量低、含糖/盐量高的食物即使常温下也可以存放很久,这是因为食物自身的条件抑制了微生物繁殖条件,延长了保质期。但是食物变质不仅是由于微生物的滋生繁殖,还包括了食物内部发生的化学变化,例如:脂肪氧化,食物内部酶持续催化将营养素降解。所以,想延长食物的保质期,不仅要【遏制微生物】还得想办法【减缓食物内部的化学反应】,控制温度则是一箭双雕的方法。食物内部化学反应需要酶的催化,酶的活性由温度决定(室温到体温之间的温度酶的活性最强),微生物最适生长温度一般在20-40℃间,可见只要【低温】就能起到一举两得的效果。冰箱的保藏原理就在于此!

  二、冰箱=储物柜=保险柜?你家的冰箱够用吗?

  有不少朋友认为食物一旦进入冰箱就像是进了保险柜,能保证食物不变质,延长保质期限还能保持食物的新鲜口感。事实呢?

  有些食物在冰箱的冷藏或冷冻环境下可延长保质期,例如大部分水果蔬菜;

  有些食品存入冰箱不仅降低了食用品质还缩短了“寿命”,例如馒头、黄瓜、芒果;

  有些食物无需冷藏亦能长期保存如:蜂蜜、咸菜。

  如果将后两者放入冰箱无疑白占了空间,浪费电能还不定讨好。也正是因为这样才导致冰箱“不够用”。春节期间正值一年四季温度最低之时,有些地区室外温度估摸着比冰箱还冷,何不巧用这天时?为冰箱减减负?

  三、冰箱常见功能室分类

  冰箱常见的功能室可分为冷藏和冷冻两类。冷冻室的温度低于0℃,可以冻结食物汁液,长时间保存食物,例如各种肉类、速冻食品。冷冻室温度越低,食物保藏时间越长,现在家用冰箱一般冷冻室温度都能达到-18℃,在这个温度下食物的维生素流失也会减缓。冷藏室的温度一般在0-10℃之间,可以用来存放蔬菜、水果、剩菜剩饭、乳制品。有的冰箱还有冰温保鲜室温度在0℃,既能保鲜又不冻结食物,可以存放鲜肉、鱼、虾、贝类及乳制品,也可以充当化冻室。

  四、“冷热不均”?冷藏室内的存放正确的格局

  在冰箱多个功能室里利用率最大的要数冷藏室,无论是鱼虾肉蛋、瓜果蔬菜、零食牛奶都可以在这里安家落户。我们上面提到,冷藏室的温度在0℃-10℃之间,在这个冰箱里最大的储物空间,温度并非处处相同,不同空间位置温度可达到2-3℃的差值。所以,同在一个冷藏室内,要想达到最佳冷藏效果,不同食物摆放的位置也是不同的。冷藏室的底部和靠内部和两边温度最低,可以存放肉类、豆类及其制品;上部空间和紧贴门的储物隔段温度最高,适合放鸡蛋、灌装的酒水饮料。中间部位,温度适中4-5℃,可用来存蔬菜水果和剩菜剩饭。在存放过程中,要注意:

  1、生熟食物不要混放;

  2、生肉类要用保鲜袋封装;

  3、冷藏室不宜填塞过满,影响冷空气流通;

  4、蔬菜水果最好放进专用的保鲜抽屉;

  五、无需放入冰箱的食物

  根据上述提到的食物变质的几个原因,不难反推出无需冰箱低温环境,也能保存的食物:

  1、含水量低食物:饼干、杂粮粉、茶叶、奶粉、咖啡、牛肉干、肉松、干虾、海带等;

  2、盐/糖含量高的食物:蜂蜜、腌菜、蜜饯、酱料;

  3、高温灭菌后密封包装的食物:罐头、盒装牛奶、真空包装的熟食、饮料等;

  4、一般情况下低温环是利于水果保藏的,但对于热带、亚热带果蔬,最适储藏温度在4摄氏度以上,例如:黄瓜、番茄、西葫芦、香蕉、芒果、榴莲。将这些水果置入冰箱,不仅起不到保鲜作用,还会冻伤,影响食物的口感、加速腐烂;

  5、面包、馒头等淀粉类食物最容易在2-4℃的环境中发生淀粉老化的现象,放入冷藏室后会加快这类食物变干变硬,影响口感。吃不了的馒头不如直接放进冷冻室。

  六、必须放入冰箱的食物

  1、剩饭、剩菜,开封的牛奶、熟食、罐头,这些食物特别容易滋生细菌,低温环境以抑制细菌滋生的速度,但无法彻底消灭它们。所以食物的变质仍在继续,您要做的就是尽快处理掉这些食;

  2、脂肪含量高的调味酱料:芝麻酱、花生酱、沙拉酱等。这类酱料的盐含量低,脂肪高,常温环境下容易发生脂肪的酸败。这些酱料每次用量不多,如果短时间内用不完,还是存入冰箱比较保险。

  3、酸奶:无论是开口还是密封的酸奶都应放入冰箱。酸奶的营养优势来自于其中含有的益生菌,这些有益菌非常娇气,有些产品号称有多少多少亿的益生菌,打从产品出生之日起,有益菌就一批批死亡,常温下死亡速率更高,低温下保存菌落保活的时间久长一点。所以,酸奶包括益生菌保健品的说明中都会提到“低温保藏”。

  七、常见食物在冰箱内的存放时间

  鸡蛋:生蛋1-2个月,熟蛋1周;奶制品:牛奶5-6天,酸奶7-10天;肉类:牛肉1-2天,冷冻90天;鸡肉2-3天,冷冻360天;鱼类1-2天,冷冻90-180天;水果:1周,梨1-2天;蔬菜:4-5天;剩饭、剩菜:不建议储存;

  合理使用冰箱、才能正确保藏食物。如果一味地将冰箱当成储物柜,不仅达不到安全保藏效果,还可能让食物在这里受到交叉污染。现代生活,购物便捷,在可能的情况下尽量购买小包装食物,短时间内用完,冰箱不是储物柜亦不是保险柜。

 
 
 
 
【健康贴士】四种年货最伤肝
       临近春节,又到了备年货之际,各大商场已经摆出了年货专柜。年货是增添年味必不可少的“主角”之一,你家的年货买齐了吗?过新年,更要过个健康年,节假日期间医院就诊人数的不断增加提醒着我们饮食的重要性。年货里面,又以食物居多,那么年货怎么买才健康呢?肝病患者买年货不宜买哪些食物?下面,就来为大家盘点一下,年货里面常见的“伤肝食物”。
 
 
 
 
 

        1、葵花籽

       葵瓜子是过年时最常见的零食,也是很多人买年货的必选,走亲访友、闲话家常时最适合嗑嗑瓜子。但是你知道吗?葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏,影响肝细胞的功能。此外,葵瓜子属高能量食品,需控制能量摄入的人最好不要吃,所以,患有肝炎的病人最好不要吃葵花子。

        2、方便面、香肠和罐头食品

       虽说过年的时候,餐餐大鱼大肉,根本没有方便面的用武之地。但那些因某些原因不能回家过年的人,却不得不把方便面当成了正餐。要知道,方便面等是肝脏的麻烦制造者,所以,能不吃就尽量少吃。此外,香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素与防腐剂等,经常食用也会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。备年货的时候应该少选这些食物。

        3、解酒药

        过年期间,喝酒是难以避免的,解酒药趁机而上,成为了年货里的新面孔。据专家介绍,目前医学上还没有真正意义上的“解酒药”。市面上所谓的“解酒药”,大多添加了激素、利尿剂,甚至是兴奋剂等非法药品。服用后可能在短时间内觉得兴奋和清醒,实际是一种假象。此外,过多服用“解酒药”还会损害肾脏和肝脏。所以,想买解酒药当年货的,还是要多加注意一下哦。

        4、辛辣食物

       中医讲,辛多伤肝。过食的辣的东西会引起肺气偏胜,克伐肝脏。由于肝藏血,主筋,辣的东西吃多了,会导致筋的弹性降低,血到不了指甲,就会易脆、易裂。因此,常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者,应少吃点辣。所以,购买年货的时候,肝不好的人,应该尽量少买辛辣食品。

       以上几种就是为大家盘点的伤肝食物,买年货的时候最好还是尽量避免买这些食物。春节期间,肝病患者要注意饮食清淡、少喝酒、多休息,身体健康才能过一个安乐祥和的好年。


 



       羊年春节就要到了,相信每个人都沉浸在即将过年的欢乐气氛中。期待回家,期待见到久违的父母,期待跟久未见面的小伙伴们一起好好玩耍。而琳琅满目的年货而开始置办了起来,无论是去集市,还是去超市,或者上网订购,都让我们带着一份喜悦的心情。等着新年的钟声敲响,等着团圆的笑声响起,等着一年一度的狂欢。在此,给各位拜个早年,祝各位在新的一年万事如意、身体健康、和和美美!

 
  
  

 (2015/02/04雨霖转载/编辑/收藏)
 
 
 
 
 

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