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饮食养生：6类食物晚餐不能吃

 额玖安人 2015-02-06

红薯、玉米、豌豆等产气食物

　　在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。

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    来自： 额玖安人 > 《烹饪食谱》

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