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太极拳作为一种高级武功，既是一个阳阳相济、化发一体的实战技法，又是一种筑基强体、静心养志的养生功法，是去浮弃躁、修身养性，进而达到“无为无不为”的境界的过程。 在练拳的整个过程中．要严格按照松其身、锁其心、定其神的要求，认真盘练拳架，力求做到松、圆、轻、柔、匀、沉、定、静，慢慢就会感觉到整个身心都融入大自然之中，浑身上下像被大气沐浴着一般，进入一种虚无忘我之境界。松柔之极，宁静之极，轻灵之极，舒服之极。此所谓：“沿途缠绵，静运无慌，肌肤骨节，处处开张。”拳景至此，可以观矣：练者情景交融，妙趣横生；观者称奇叫绝，心往神驰，身临其境。 功从平常中得，拳从自然中来。“入门引路须口授，功夫无休法自修”。太极拳作为一种高级实战功法，讲究“阴阳相济”“化发一体”“不丢不顶”“引进落空”。这些技法的真谛，皆在于“无有胜败之念”的技击理念和“随人之动而进退伸缩”的无为功夫，唯此，方可达到“无为而无不为”，“犯则立仆”的技击境界。 “无念神自清，清而心意定”。心静神定才能体松、气沉、神凝，才能体现太极拳古朴凝炼的风貌。太极拳是一种性命兼修、身心兼练的拳术，故有人称太极拳为神经体操和心理训练方法，只有心志淡泊自在，才能使身心宁静致远，使健康和功夫渐入佳境，实现技击与养生的双重目标。 太极拳的最高表现形式，是精、气、神的高度协调统一下的形体运动，是以内养外、以意导气、以气运身，从而达到身心双修的一门学问：太极拳是在松静自然的状态下，静养灵根、内固精神、外示安逸的一门科学艺术。让我们在自然无为、勿忘勿助中去体验太极拳的神奇魅力吧！ 【文章内容纯属作者个人观点，不代表“太极文化”微信平台观点，仅供学者参考。】 |
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