各位看官；王宗岳的太极拳论一直以来都是太极拳界公认的经典理论，据说他对太极拳有一定的指导意义，之前又有很多人进行讲解注解和解读，可谓是仁者见仁；智者见智。都从不同的角度结合自己的认识进行分析，或说代表解读者个人的水平素质。
之前我曾看到有个武林朋友说《太极拳论》是抄袭了岳武穆心意拳谱，并指出历史上根本没有王宗岳其人，因为《太极拳论》的最后书名很明显的告诉了你“宗岳王氏”，于是后人就觉得这篇太极拳论的作者姓王叫宗岳，其实不然，首先我不说这位朋友说的对还是大家说的对，作者是谁在我这里已经无关紧要，因为本人一向是本着对事不对人的原则来解析这篇《太极拳论》的。
首先我不说我的水平有多高，我希望我的解读能的到大家认可，并对你有所启迪；在正事解读之前让我们重新温读这篇“经典”拳论；
太极拳论曰；太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之‘走’，我顺人背谓之‘粘’。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。 由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉！
虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则愈深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也！
斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱、快欺慢耳！有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也！察‘四两拨千斤’之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为？
立如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳！
欲避此病，须知阴阳；粘即是走，走即是粘；阴不离阳，阳不离阴；阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。
本是‘舍己从人’，多误‘舍近求远’。所谓‘差之毫厘，谬之千里’，学者不可不详辨焉！是为论。
“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。”这几句话是直接引用于易经，意思是说无极生太极，太极者阴阳也，无非是动和静的玄机，当静止的时候是和合在一起的；动的时候就阴阳二鱼竞相互逐，算是开卷之言，紧扣主题。作者之意就是告诉你太极拳这个名字的来历和道理的解释。
“无过不及，随曲就伸。”大家看这句话“无过不及”，什么叫无过不及？中庸之道讲究；“过之则不及，欲速则不达”，过之则不及符合内家武学的原理-----浑圆学说，“不管别人中不中只管自己正不正”和“形不破体，力不出尖”都是这个意思，那么这个无过不及怎么解释呢？我只能用两个字解释；扯淡。随曲就伸这几个字说的好，一切顺应自然，这倒是对的。
人刚我柔谓之‘走’，我顺人背谓之‘粘’。
人刚我柔谓之‘走’，走者化也，对方来势凶猛，而且实力比我大，死顶硬抗肯定时要吃亏的，那怎么办？那就的化；怎么个化法？“走”；运用灵活的步法闪避迂回，与之周旋，然后寻找机会，攻击其要害。我顺人背这句话不用多说了吧！就是我比人家强，比我猛。我顺人背谓之‘粘’。就是我比别人强大的时候要控制住对方，把对手掌控在股掌之间，这个控制对手的形式称为粘。粘不住，让对方跑了还算什么粘啊；所以那也就不叫粘了。
“动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。” 如果对方来势迅猛那么我自然的也是迅猛迎接对手的攻击，如果对方缓慢那么我也就不用着急的接架对手了，任凭对方千变万化我自本着一个原则，是什么呢？沉着机智，本能应变，顺其自然，还是那句话；人刚我柔咱就“走”，人被我顺咱就“粘”。
“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉”这几句话讲的是太极拳的一个修炼过程，先把动作练熟练了，在拳架里找劲，再体认劲力变化，在经各种劲力融会贯通，着毫知微，而达到随心所欲的神化境界。这是一个漫长的用功过程，非下苦功夫不可，非下苦功夫是决难达到高深境界的。这一点作者说的非常有道理，但是在这里我再指出几点，即便是你在下苦功夫，没有明师指点，不得真传，不得窍要也是白扯。你也达不到高深境界的。
“虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。”虚领顶劲，气沉丹田是对练拳时身态和呼吸的要求，这也是内家拳最起码的要求，不偏不倚也是要求盘架时身态中正，气沉丹田，不可以歪歪斜斜，这位几句话的意思就是说练拳时要身态中正不要左歪右斜的，“低头猫腰，终究不高”身正则气顺，气顺则劲达。
“仰之则弥高，俯之则愈深。进之则愈长，退之则愈促。”这段话还是有一定道理的，对方从高位来犯我就将其来力向更高的地方引，对方从低位来侵我就向下引化，向前进的时候要将劲放的无限远，向后的时候只需寸力就可以，这段话很符合格斗原理，也适用于推手。
“一羽不能加，蝇虫不能落。”这句话有点夸张，其实他的意思也就是松空，所谓的“松而空，空而灵，”松空极致，灵妙横生。你不要错误的以为是松到极处，或太极拳功夫高手身上是不能落个羽毛的，或苍蝇蚊子都落不上去，如果夏天光着膀子别说是太极高手；就是普通的小孩都能知道，在冬天穿的衣服厚大家都未必能察觉到。不信就试试看。
“人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也！”拳法者兵法也，跟孙武的知己知彼百战不殆是一个道理；或说是引用了孙老夫子的经典妙论，武术有曰；拳打不知；许多成名的高手都栽在不了解不适应的情况下，经历了很多大风大浪偶然一次却栽在了小河沟里。竞技武术和传统武术始终不能真正的公正的交流也就是这个相互不适应的原因。
斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱、快欺慢耳！有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也！察‘四两拨千斤’之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为？整个这一段都是在胡说八道，贬低别人，用现在的话说是在“意淫”，根本就不符合自然规律和实际逻辑，“斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱、快欺慢耳！有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能非关学力而有为也，”这段话完全是出自于对其他优秀拳派不了解所致；其他形意，心意，八卦，通臂，翻子，八极，难道都是外壮欺弱？其实真正的格斗又有哪个不是快欺慢耳！有力打无力，手慢让手快，我看作者连起码的格斗经验都没有，完全是坐在家里空想出来的，这段话这不是意淫是什么？我看到这段话返回头来在看上一段话；“人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也！”岂不是自相矛盾，一厢情愿。我还要说的是；“察‘四两拨千斤’之句，显非力胜；”这句话也非是太极拳的专利，什么是四两拨千斤，无非就是以少胜多，以弱胜强，以小搏大，民间散手有招“顺手牵羊”是不是这个道理？散打王总决赛75公斤级打败85公斤级的是不是以小搏大？“观耄耋能御众之形，快何能为？”不快又如何能为？老态龙钟的人还想轻取年轻力壮的人，可能吗？这样的事我们似乎见过不少，但那都是表演，是师徒俩配合好了的。外行不知道你自己不知道吗？你写出来蛊惑别人就证明你也是外行；或不懂装懂。
立如平准，活似车轮。偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳！这段话主要是讲的推手，“立如平准，活似车轮。”是要求，要求推手的时候要中正圆活，就像行进中的车轮一样，这句话说的没错，但是仔细一推敲也不怎么样；车轮是前后的立圆削切之力，横向之力可以轻破，所谓横破竖，竖破横，真正的用力高手力道是浑圆的没有向；就像一个充足气的皮球，可以向任何一个方向去和反弹。偏沉则随，是指高手和低手的交流，一方用力；用的是僵力，一方则可以空可以松，那么就完全不用理他，随着他的力走，只要稍加变化，就可任意或打或发，掷敌如丸也非空话，双重则滞。如果两个人都用力就会形成僵持对抗，这样练下去永远都脱离不了庸手，难有提高。“见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳！”唉！有的人练了很多年的拳还不能运化自如，一出手就为人所制，什么原因呢？就是这；双重。这段话说的非常对；我们发现有的人把双重理解为在拳架里找；那么你就错了。说马步正面重心放在两腿中间就是双重，如此荒谬的观点也有人想得出，起式收式都是正马步；十字手也是正马步？这是不是双重；不知道这些人是怎么悟解得？
这不作者在后文也说了； 欲避此病，须知阴阳；不错；克服双重必须的是；知阴阳，懂虚实，善变化，粘即是走，走即是粘；阴不离阳，阳不离阴；阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。打即是顾；顾即是打，顾打合一，虚虚实实，实实虚虚，虚实兼顾，方为懂劲。路线方针正确才能越练越好，最后至达神明，随心所欲，南辕北辙是不可能有大成就的。
全文最经典的一句话就是这句；‘差之毫厘，谬之千里’，作者文章里荒谬多多，岂止是差之毫厘啊！在盘架和推手方面虽然讲了点道理，但是也是很肤浅的；有的地方还故弄玄虚，至于散手，根本就是胡说八道，荒谬之极。‘舍近求远’当然不对了，但是‘舍己从人’就一定的对吗？非也！自己没有主心骨，被动的顺着别人的优势，去努力，去适应别人的打法，在实战交手中完全丧志自己的立场，那么你只有挨打得份了。“学者不可不详辨焉！”说的多好啊！怎么分辨呢？列位看官你自己看着办吧！
通观全文无非是附庸风雅；层次肤浅，甚至是漏洞百出，甚多荒谬，指导健身有余，不足与拳学修正之至篇；至于作者是谁意义还大吗？最后的鉴定是；本文作者根本不懂武术；或说根本就不懂太极拳；未能领悟太极真髓，完全是一个公园级大师的伪作；其武学造诣和文造水平仅相当于小学生作文；谨此而已。
最后我再交代几句与本文无关的话，此文一出势必招致一些别有用心的人的谩骂和攻击，其实我早已做好了充分的思想准备，我正告那些人在你们开口之前先拍着胸脯想一想，我说的是否有道理，请扒下你们虚伪的外皮和那可愚顽的心，俺老张做事光明磊落，既然敢栽树就不怕招来风，凡事也没什么可不可为的；评价什么的有自己的见解；尤其是独到的见解，我一向是对事不对人，哪怕他是天王老子，我认为他说的对我就赞成；认为他不对就说出自己的理由，不会去盲目崇拜任何人，更不会趋炎附势，随波逐流，爱我所爱；恨我所恨，说出我自己的观点，做一个敢吃螃蟹的人，这就是我；一个真正的张弘韬；一个朴实真切的张弘韬。至于那些只会盲从的跟屁虫们我也正告你们；不用给我装，你狗屁都不是，有种就用你的拳头来证明吧！
我本不想骂人但是如果有人向我开炮的话我也不会容忍你半步。我的原则是；唯道是争。
丁亥年仲冬之月张弘韬于草庐之作
