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今日雨水。 时间：2014年2月19日 01:59:29，农历2014年正月(小)二十。
所谓「雨水」 英文翻译：Rain Water 《月令七十二候集解》：雨水，正月中。天一生水，春始属木，然生木者，必水也，故立春后继之雨水，且东风既解冻，则散而为雨水矣。 雨水时，斗指壬，太阳黄经为330°。这时春风遍吹，冰雪融化，空气湿润，雨水增多，所以叫雨水。人们常说：「立春天渐暖，雨水送肥忙」。 虽然阳气在不断复苏，可是往往因为化雪或者寒流的缘故，常有「倒春寒」出现。要注意保暖，预防受凉感冒。多户外运动，令气血通畅。顺生发之气，养怡然之情。
雨水三候 初侯 獭祭鱼 初春鱼上游到温暖的水域，据说獭捕鱼的时候，总要把抓来的鱼陈列在水边，像祭祀用的供品一样。 二侯 侯雁北 白露第一候鸿雁来，雨水第二候侯雁北，秋天时鸿雁自北方飞向南方，以避寒冬。春天时北方春暖花开，就飞回北方去了。 三侯 草木萌动 泰卦主卦的卦象是天，客卦卦象是地。卦辞为「小往大来，吉，亨」。主方付出小，收益大，进展顺利。草木随阳气的上腾而抽出嫩芽。
节气好食 韭菜鸡蛋盒子 韭菜鸡蛋补气养血，使人更具活力，特别适合血虚气虚、大便干燥的人，而胃溃疡、腹泻的人要少吃。一起向@80后男人厨房 学做韭菜鸡蛋盒子吧。 原料： 面粉300克、韭菜200克、鸡蛋2个、虾皮5克 调料： 盐1匙、生抽1汤匙、糖1匙、色拉油1小汤匙 做法： 1、面粉加入热水(80度左右)，和成面团，盖上湿布醒20分钟。醒好的面团揉匀分成小剂子，取一个搓圆按扁擀成圆形，用一个小碗倒扣在上面，割出圆形。 2、鸡蛋2个打散，入油锅摊成鸡蛋饼。 3、韭菜虾皮洗净沥干切碎，鸡蛋饼切碎，倒入容器，调入盐、糖、生抽、色拉油后搅拌匀。 4、将一勺拌好的韭菜鸡蛋馅放置在面片的一边。对折，按紧边，然后用手在边上折出花边。 5、平底锅用热油，把做好的韭菜盒子铺入锅，小火烙至两面金黄即可。 雨水健康贴士
睡前端坐定心 「凡愤怒、悲思、恐惧，皆伤元气」，初春肝气升发，睡前静坐15分钟最能培养元气。臀部稍垫高，盘腿坐在较硬的平面上，脊柱挺直，头顶上拉，手放在膝头，呼吸自然，也可以听听轻音乐。盘腿有助于蕴养气血而不耗散，韩国和日本还常常见到此坐姿。 醒后听息安神 雨水节气春天应晚睡早起，但醒后不要急着起床，此时只是心神清醒，但是身体的器官还没有准备好，可以先静静的躺着，数自己呼吸，就是让心来感觉呼气和吸气。这是庄子「听息」法，养成习惯，可令人神定心静。 |
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