蒜蓉马齿菜的做法

蒜蓉马齿菜

更新于：2013-7-21 16:26:44

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分类标签：家常菜谱清爽凉菜素斋菜
菜品口味 蒜香味,爽口	主要工艺 拌
所需时间 10分左右	制作难度 简单
食材明细
新鲜马齿菜适量	红甜椒适量
芫荽（香菜）适量
香油适量	大蒜适量
熟白芝麻适量	生抽适量
白糖适量	盐适量
花椒油适量

教您蒜蓉马齿菜怎么做，如何做蒜蓉马齿菜才好吃

1、大蒜1-2瓣切碎、芫荽适量切碎放入捣盅，加一点盐、适量熟白芝麻捣成泥；

2、加入一勺烧热的香油，生抽、白糖、花椒油各一勺，拌匀成调味料；

3、锅里加入适量水烧开，加入1点盐，放入洗净的马齿菜、红甜椒丝汆烫1-2分钟；

4、将汆烫好的马齿菜捞起冲凉开水，然后将挤干水分的马齿菜和调味料拌匀后即可食用。

蒜蓉马齿菜的做法小贴士

1．仔细、熟练、肯定的辨认野生马齿菜，不能确定的野菜千万不要食用，菜场里也可以买到人工栽培的马齿菜；
2．马齿菜汆烫以后最好充分的沥干水分；
3．没有现成的花椒油，烧热香油的时候可以放入适量的花椒粒，小火烧出香味剔除花椒粒不用，即成花椒油；
4．调味料可更据个人口味，适当增减配料；
5．凉拌菜最好现拌现吃，不要摆放过夜；
6．马齿菜具有清热解毒，消肿止痛的作用，适宜一切疔疮、丹毒、痔疮患者及乳腺炎患者。