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人活着是不可能逃避那些痛苦的事情的。人生之中不如意的事情十有八九，这是一种正常的状态，而能够快乐与幸福、愉悦的时刻总是那么稀少，那么短暂。 所以，作为一个人我们对现实生活与人生必须要有一个清醒的认识：我们仅凭一己之力是无法改变现实的一切，也无法完全逃避那些痛苦；那些我们必须正视的麻烦，那些我们必须克服的困难，那些随时可能带给我们烦恼的事情，我们只要活在这个世界上，他们就可能如影随形跟着我们走，想摆脱都摆脱不了，这是上天让我们来到这个世界上一起带来的。 有了痛苦与不满，怎么办？光自己内心默默地承受，无言地面对，无声地接受，有用吗？当然没有用，而且最终的受害者只能是自己，于事无补，于己无益。最关键的是我们面对这些痛苦与不满的情绪，我们得找到一个好的方法来处理，不是让痛苦与不满填满了我们的内心，不是让痛苦与不满成为我们生活的主旋律，而是让这些痛苦与不满的情绪在某个时刻，或者某个活动中悄悄地逝去，或者通过某种方式宣泄暂时遗忘；如果我们还有好的自我调节的方法，我们能够很快地寻找到这些痛苦产生的原因，并想到了一些合理而到位的方法来疏通与调整，这自然更好，因为这是我们极为需要的。 光靠宣泄，顶多只是将那些负面的情绪发泄而已，并不一定能够让我们寻找到比较好的方法来应对这些痛苦与不满，更无法让我们能够拥有一种强有力的自我调节能力，面对一切痛苦与不满，都能够应付自如，都能够迅速以最合适的状态去应对，去解决。说实在话，很多时候，一个人在痛苦与不满扑面而来的时候，不能说自己无能，更不能说自己倒霉，只能说这是现实对我们的一种挑战与考验，挑战我们战胜困难的勇气与能力，考验我们对生活的应变能力。 如果我们会说，来吧，让暴风雨来得更猛烈些吧！有海燕一样的勇气与魄力，我想那些痛苦与不满算得了什么？当然，如果我们坦然接受这些痛苦与不满，认为就像老天要下雨要下雪这是极为正常的一种现象，既然来，我们就以自己的智慧与能力好好地消化，好好地消灭这些负面情绪，甚至让自己可能给我们带来不利影响的负面情绪成为一种反面教材，成为我们寻找正能量的一种力量，有什么不好？ |
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