1.最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。 2.如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。 3.小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。
6.花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。 7.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。 8.苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止渴。 9.核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 10.蜂蜜柚子养胃。 11.红茶也十分养胃。 更多最新精彩内容,亲点击下面这里“阅读原文”。 |
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