发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
果酵素,化解你的亞健康。
自從開始做的第一瓶酵素過後開始飲用酵素,經過不斷的嘗試各種不同材料的酵素,個人覺得酵素的味道並不難喝(只要你對酒精不敏感、不排斥酒的味道)。當中有好一些是相當於水果酒一般,非常容易讓人接受的口味,黃梨、龍珠果、葡萄酵素普遍上都很好喝,還有最近才開封的番石榴酵素更接近果汁,完全沒有嗆鼻的味道,總的來說沒有難喝的酵素~。
經過一段時間服用酵素后,以下將會總結一下自己及夫人飲用酵素后的成效: ①改善睡眠的質量 – 可以睡得更沉更有質量,在這之前自己非常輕眠,有時也輾轉難眠。 ②改善鼻子敏感問題 – 之前的我經常在早晨打噴嚏、流鼻水(有點像鼻竇炎),對周遭環境的空氣素質非常敏感(煙、灰塵、溫度改變)。 ③排便 – 排便更順暢,改善宿便問題(過後將會發現糞便都是軟的, 要強調一下的是便便不會臭噢!)。 4 免疫力 – 更少生病,就算有些感冒癥狀,但只要多喝水就很快復原了。 5 皮膚敏感 – 已經很少出現問題了~
夫人: ① 臉部豆豆問題 – 改善了很多~ ② 改善睡眠的質量 ③排便 (排毒) ④免疫力 ⑤還可以改善女性生理期的不適。
①好心情、愛心和耐心,做出的酵素能量也高。食材 ②選購外型完美的新鮮蔬果,避免選外皮受損的水果。 ③為避免水果沾農藥,可在洗凈風乾後去皮,選用有機蔬果更合適。過程 ④確保所有容器洗凈后,務必曬乾或風乾。 ⑤釀製時刀具、沾板,雙手保持乾淨,不能碰到水、油,免得發霉。 ⑥材料只放8分滿,確保發酵過程酵素不會溢出。 ⑦在堆疊各酵素材料,最後一層材料須放置檸檬和糖,以達到殺菌的效果。 ⑧瓶口以保鮮紙密封后(或先蓋上塑膠紙)才上蓋。如用旋轉式的瓶子,則不需使用保鮮紙。糖量 ⑨若發現糖分不足,可在兩星期內酵素尚在發酵活躍時加入糖。 ⑩要放置越久的酵素,應放更多糖份,以免酵素變質發臭。
食用酵素是一層一層碼上去的。水果以木瓜和火龍果為主,加了蜂蜜,橙和檸檬。兩罐酵素用了一個橙子和一個檸檬。沒有用冰片糖,因為吃不準是不是冰糖,冰糖還有大塊的土冰糖和單晶冰糖之分,所以就棄之不用。
材料:鳳梨、檸檬1粒、片糖片2包或者是蜜蜂(可以看鳳梨的大小而定的) 注意: ①所有材料清洗理乾淨;風乾后再去皮和切片。 ②用來釀製的玻璃瓶,刀具,沾板,必需保持乾淨,不能碰到油,水之類。 ③會影響酵素的成效。
做法: ①需要一個大一些的玻璃瓶,洗凈后,風乾; 瓶底層先鋪上一層片糖,放一層切片的鳳梨,一片檸檬,再才上一層片糖;重複直到全部的材料完畢,最上頂部那層是片糖。 ②必需保留空間,可以攪和及預防它發酵后高於瓶外,只能容納7分滿。 ③將瓶口以保鮮紙封緊后才上蓋。 ④待1個星期後就開封,用乾的筷子拌一拌,上蓋封緊;重複,總計3星期後就可以過濾水果渣,將酵素裝到乾淨的玻璃瓶保存在冰箱。
材料:青木瓜300g;金桔100g,有機糙米醋520ml,Oligo 900 純寡糖粉90g/15小包 (或Oligo 900 純寡糖漿15湯匙),椴樹花蜜250g/四份之一罐
做法: ①將青木瓜、及金桔洗淨,青木瓜去籽留皮切片,金桔對半切開備用。 ②把准備好的材料分成3份。順序將青木瓜及金桔以層疊的方式堆疊放入玻璃瓶內,淋上花蜜及純寡糖漿。其餘兩份材料皆如此處理。 ③把3份的材料都放置好后,將有機糙米醋倒入然後密封。放置一層保鮮膜,存放陰涼處約2個星期後即可飲用。發酵2~3個月效果更佳。 ④飲用時,取30ml稀釋10倍水即可,酵素渣也可一起食用。
材料:黃梨1/2粒,奇異果5粒,檸檬2粒,蔗糖適量(用量多少隨釀造者喜好而定) 食材處理:所有材料處理乾淨;黃梨、奇異果和檸檬去皮切片。
做法: ①在玻璃瓶底層先鋪上一層黃梨和奇異果,再放切片檸檬,然後才撒上一層蔗糖。 ②重複步驟1至玻璃瓶已有8分滿,在最上一層撒蔗糖,將瓶口以保鮮紙密封,待兩個星期後,就可飲用。
功能:水果酵素有清腸胃、排毒及調整消化系統運作,而富含維生素C的奇異果更有美白作用。
材料:黨參50g,北芪20g,紅棗50g,枸杞子50g,青蘋果3粒(500g),Oligo 900純寡糖粉90g /15小包(或Oligo 900純寡糖漿15湯匙),椴樹花蜜250g或1/4罐 容器:800至1000ml 食材處理:將紅棗切開,黨參及北芪剪小段。青蘋果洗凈涼干,切塊攪汁。
做法: ①把藥材逐一放入瓶中。 ②將青蘋果汁連渣倒入瓶中。 ③加入椴樹花蜜與純寡糖粉(或純寡糖漿)至8分滿,等待發酵30天。 注意事項:黨參、北芪屬於根莖類藥材,需要1個月時間才能完全發酵,發揮功效。
功能:補益強身,抗老防癌(適合糖尿病人)
習慣了進補思想的人總喜歡把酵素跟傳統的五大營養素相比較,那麼它們之間哪個更重要呢?接下來,我們來看看日本學者是怎麼樣解釋的:他們是拿建房子為例的:蛋白質、脂類,糖類是建築材料,維生素,礦物質就是各種工具,而酵素正是擔負各種各樣工作的工匠。即使材料工具都具備好了,如果沒有認真工作的工匠,也不能建造出美麗的家園。人體也是如此,如果酵素不工作,那五大營養素對人類而言就成了沒有任何意義的物質。正因為酵素的辛勤工作,才使各營養成分被有效利用,各種生命活動才能順利進行,才送來每天的健康。
酵素與美容 酵素具有美白及消除黑斑功能:人的皮膚經過紫外線照射過後會活化皮膚的黑色素細胞,使體內麥拉寧酵素的強烈咦鰨癧^多的黑色素。現在有許多含有添加抑麥拉寧酵的素美白產品被研發出來,對於阻斷黑色素的形成有不錯的功效。 酵素使化妝品有保濕的效果:人體膠質具有保濕效果,其內的酵素居可溶解於水中,所以甚早使用在化妝品上,因此酵素也成了化妝品的幕後主角;有許多的洗面乳內含有蛋白脢和脂肪脢可清除皮膚表面的角質,使其擁有良好的洗淨力及保濕能力。
酵素與疾病的關係:人體內酵素存量愈多則免疫力愈強,身體自然就愈健康。有許多先天代謝疾病就是因為酵素缺乏所引起的。而酵素在疾病上的反應,就是新陳代謝的速率,如發燒、急性發炎疾病、肺炎、盲腸炎、肺結核等患者的尿液及糞便中的澱粉值會升高;當發燒時體溫昇高,酵素的消耗愈多,酵素的工作量愈加重。
肥胖之導因:過度肥胖以及循環系統疾病的人,是因脂肪脢(酵素的一種)不足所引起,脂肪脢是用來分解脂肪、燃燒脂肪以產生熱量並儲存及分配脂肪的作用,煮過的食物其脂肪脢已被破壞,以致於高脂肪的食物其脂肪容易囤積在肝臟、腎臟、動脈中,脂肪過多會阻塞血管,造成心臟病,也會讓細胞的循環變慢,所以肥胖的人較易生病。
半健康人: 凡有肩膀酸痛、四肢無力、疲倦、頭昏眼花、食慾不振等等皆屬半健康症,處在壓力過大的現代人,或多或少都有上述狀況半健康病狀就是酵素作用發生短路,問題越嚴重,就越可能變成重病,酵素療法能充分發揮效果,因為由植物裡提煉的酵素精能促使體內的酵素正
凡帶有炎的疾病都可利用酵素治癒: 酵素療法治癒的最佳疾病代表就是胃潰瘍,凡病名有炎字的,大都因發炎而引起的,酵素療法具有抗炎作用,概括胃潰瘍,十二指腸潰瘍,大腸潰瘍等。
酵素能分解出血液中的酒精: 酵素分解作用,分解滯留在血液中的酒精,被分解過的物質會變成汗,尿排出體外,每當身體某部份不正常咦鱨r酵會在體內快速地產生,趕赴該處去幫助改善體質,期使恢復正常咦鰲
陽痿: 酵素原液對增強精力有很大幫助,目前為止,有數十個例子已獲驗證,除可利用酵素細胞賦活作用,能使睪丸細胞再生外,同時也可用血液淨化作用,把毛細血管裡的新陳代謝排除掉,甚至促進血液循環後,把新生細胞再度活絡起來。
酵素具有排出病毒的綜合作用: 酵素療法比內科治療更令人滿意,首先它會對引起發炎的細胞施展抗炎作用,並分解因發炎而成的細菌,這種直接對患病部位產生效果,稱為直達作用,酵素原液具有細胞再生細胞賦浩,解毒,血液淨化及促進新陳化謝等作用。
風溼症 風溼症易引起關節發炎,身體活動時則會影響到關節同時可能導致發炎部份更加惡化,用酵素原液治療,輕度症狀只要花二,三個月,主因在於才能集中酵素所有功用,尤其在抗菌症,細胞賦活,血液淨化等血液循環方面,充分發揮影響力。
不孕症: 根據調查,酸性體質孕婦生下智障兒的比率很高,母體裡所含酵素會因高度酸性導致無法正常咦鰨敽⒆幽X細胞生長時,會產生不利的影響,另外也會破壞母乳的分泌,妨礙孩子的成長,酸性體質常造成不孕症、難產或骨盤發育王良等現象。
比抗生素好又沒副作用: 腳氣病是因植物性白癬菌聚集所引起的,初期症狀是皮膚表面會癢,然後潛伏在人體深處,某些對異物具療效的藥品通常不易滲入體內,當然不適合滲入到抵抗力弱的體內,酵素原液除可殺死滲到皮膚裡層的白癬菌,同時也可把表皮的白癬菌消滅掉,酵素原液較其它藥品的滲透性更強。
酵素原液在治療痔方面也頗有療效,酵素能促進頭部血液循環: 禿頭的發生是因為頭皮長期處在緊繃狀態,使擔任輸送營養的毛細血管,會因頭皮緊繃而造成血液循環不佳或營養不足,甚至使毛髮生長緩慢或受到壓抑,酵素會分解排出的新陳代謝物,並加速血液循環,營養就能達到各組織器官,毛根細胞變得活絡,當然就不會有禿頭的事情發生了。
揮鞭式損傷: 一般神經不具新代謝作用,從出生開始細胞數就不曾改紁過,有關細胞不繁殖之現象,不論是用外科或粗糙的方式,都令人不盡滿意,此時,可使用酵素原液及透過酵素種種功能,來改善發炎現象及神經細胞,甚至治好細胞某些異常現象。
来自: 雲舞 > 《食療》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
自製酵素食譜
自製酵素食譜鳳梨酵素材料:鳳梨檸檬1粒片糖片2包或者是蜜蜂(可以看鳳梨的大小而定的)注意:所有材料清洗理乾淨;風乾後再去皮和切片。酵素與美容 酵素具有美白及消除黑斑功能:人的皮膚經過紫外線...
DIY酵素配方
DIY酵素配方一 酵素的功效。1.酵素是生命之水,沒有酵素就沒有生命。3.人體自行產生酵素的能力,會隨著年齡的增長,尤其是過了中年以後,便逐漸降低,此時便須由外來補充酵素,生鮮的食物都還有豐富的...
酵素:绿色保健食品
美国著名学者波以尔是这样描述酵素的:"酵素好比细胞的货币,没有酵素就没有生命"。酵素对人体的七大功能一.直接节省体内消化酵素菌体在肠道内可分泌大量的消化酵素为人体直接吸收并利用,酵...
酵素必成秘诀
酵素必成秘诀。10要放置越久的酵素,应放更多糖份,以免酵素变质发臭。(來源: 《大家健康》酵素速成全集 - 酵素制作黄钰詠 摄影黄俐萍 编辑郑瑞丽)没有酵素,就没有生命,人体内实在少不了酵素(自制环...
自制木瓜酵素
右边的是在冰箱里面放了一晚上,酵素中没过滤掉的渣都沉淀下来,看起来更漂亮了有木有···.木瓜酵素的做法:用料:木瓜一...
酵素製作方法
酵素製作方法。所以在用餐前喝一小杯(30ml)的酵素對於健康是很大的幫助的,一可以幫助消化,減低人體製造酵素的負荷;把火龍果連皮切...
[转载]純天然複合蔬果酵素的作法~32罐~甜菜根、青木瓜
市面上看到的酵素補充品大概可以分成「單一酵素」和「複合酵素」兩大類,單一酵素指的是只用一種成分,直接萃取、製作而成,像鳳梨、木瓜酵素等。主體是複合酵素的關鍵,一般都選擇比較具有養生保健效...
各种酵素
顺序把姜、西洋芹、木瓜+糖、胡萝卜、苹果、+糖、大黄瓜、凤梨、+糖、甜菜根、柠檬、番茄、+糖。我做的环保酵素的材料有点不同,我用的是白砂糖不是黑糖.我用白砂糖是有原因的:第一:白砂糖最便宜,在马...
冬季开胃:金桔菠萝梨酵素
冬季开胃:金桔菠萝梨酵素金桔菠萝梨酵素。虽说酵素在冬季发酵的速度会变慢,但我还是做了些金桔菠萝梨酵素。20个金桔洗净切半;品尝桶...
微信扫码,在手机上查看选中内容