“家里的老人爱炖汤,说是食材的营养经过炖煮都到汤里去了,所以汤是最养人的。特别是到了秋冬季节,鸡鸭鱼肉,萝卜 、莲藕、芸豆、海带……老人便会变换着食材炖汤,于是也便养成了家人爱喝汤的习惯。没有合适的炖汤食材,洗点蔬菜,加点豆腐,也会煮上一锅汤,以至于一顿饭如果没有一个汤菜,就会觉得没有吃饱的样子。在炖汤的食材中,最常烹制的还是猪肘,在四川称之为蹄髈,原因无他,皆因为蹄髈又有骨头又有瘦肉还有猪皮,既满足骨头汤补钙的说法,又达到猪皮补充胶原蛋白的要求,集棒骨、猪蹄和排骨炖汤的优点为一身,于是也便成为了秋冬家里最常吃的一道汤品。不过现在吃东西,更多会考虑健康、体重这些因素了,以至于在大肉面前也会举箸不前,但往往还是抵制不了那奶白浓滑汤的诱惑,经常会是汤没有了,肉还剩下很多。 元宝肘子的做法
1.
猪肘1个约1000克,冲水刮洗干净。
2.
入沸水中加入姜,葱,花椒中火煮15分钟,捞起后乘热用麦芽糖在猪皮上涂抹均匀。
3.
大火起锅放油,油炼制熟后关火降温,待油温约五成热时,开小火皮向下放入猪肘炸制皮脆。
4.
鹌鹑蛋煮熟剥去蛋壳,炸至表皮金黄。
5.
将炸好的猪肘捞出放入砂锅中,加入冰糖,盐,八角,大葱葱白,鲜汤和绍酒,大火烧开后小火慢煨约3小时。
6.
放入炸好的鹌鹑蛋再煨10分钟。
7.
将猪肘捞起放到上菜用的砂锅中,鹌鹑蛋摆在猪肘四周,瓢儿菜心入沸水汆烫后也摆在猪肘四周。
8.
将汤汁倒到铁锅中,加水淀粉勾芡后淋到猪肘上。 烹饪技巧1、炸制猪肘皮时,油温不要太高,太高容易糊。 |
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