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【养生健体】
健康又养颜的“五彩杏仁豆腐”
 夏天到了，做些清爽又健康的甜品吧！ 相对于美国大杏仁，我更喜欢用南杏仁来做杏仁豆腐。
南杏仁又叫甜杏仁，具有润燥益肺滋润肌肤的功效。
南杏仁带着天然的清新香气，做出来的杏仁豆腐香而不腻。
杏仁豆腐既可以淋上果酱直接吃，也可以搭配各种新鲜水果，做成糖水杏仁豆腐。
洁白的杏仁豆腐，五颜六色的水果丁，沁凉甜蜜的糖水，炎热的天气里来上这么一碗，该是一种多么畅快的享受啊~
【原 料】（用量仅供参考，制作前请先看Tips） 南杏仁100g，清水 900ml，牛奶300ml，细砂糖80g，琼脂10g，各式水果适量，糖水适量（清水：冰糖按照1：1的比例煮开放凉即可） 【做 法】 2.南杏仁清洗干净，提前一晚用清水浸泡； 3.泡好后的南杏仁放入豆浆机中，加入 900ml的清水，搅打成浓浆，然后将杏仁浆过滤出来； 4.琼脂用清水泡发至膨胀透明，然后沥干水分备用； 5.杏仁浆倒入锅中，加入细砂糖，大火煮沸后继续煮10分钟，期间注意搅拌，以免扑锅。然后加入牛奶，继续煮沸，再加入处理好的琼脂，一边加热一边搅拌，直至液体沸腾，琼脂完全溶解； 6.将杏仁浆过筛入容器中，然后用小勺撇去表面浮沫，完全冷却后冷藏备用；
7.准备好各式水果，洗净后切丁或者挖球； 8.将完全凝固后的杏仁豆腐切小丁； 9—10.小碗中放入杏仁豆腐丁和各色水果丁，浇上准备好的糖水，吃时拌匀即可。
【Tips】 1.如果不用豆浆机，也可以在浸泡后直接用搅拌机将杏仁打成杏仁浆。如果使用搅拌机，那么可以多打几次，尽量打的细一些，同时后期需要加热煮熟； 2.琼脂的凝固比例为100:0.8—1。也就是说100ml的清水需要加0.8—1g琼脂，以此类推。琼脂加的越多，做出来的杏仁豆腐口感越脆硬，所以琼脂的量不宜太多； 3.如果做糖水杏仁豆腐，建议使用琼脂作为凝固剂。琼脂要提前用清水浸泡至完全透明膨大，同时一定要加热煮沸至琼脂完全溶解； 4.杏仁豆腐凝固后，会自动与容器壁分离，所以容器内不需要提前抹油防粘。
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