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一、长寿无病的锁匙1、采日精法（阳丹，本法得自《道家·七步尘技》俗话说“万物生长靠太阳”。采日精法是用特殊的方法，将太阳的能量收归我用的长寿无病的秘术。当今时代，许多易友虽易学高深，为人预测为为做风水高人一筹，但自己却病魔缠身，甚为可怜！《红楼梦》的《好了歌》中说“世人都晓神仙好，只有金银忘不了！终朝只恨聚无多，及及到多时眼闭了”。俗话又说“无病就是福”！可见长寿无病比金比银还要宝贵！笔者曾见一著名的风水先生，虽然他在本地做风水地理的名声显赫，求其点地看屋宅择日的人络绎不绝，但心脏病、腰痛病缠得他如今一腐一拐，仍然四处奔波为人看风水。心中不禁长叹一口气，真是不要命了！但细一想，是他不懂养生罢了，不然何至如此呢？为使众易友有病治病，无病健身，更好地为人服务，特推出采日精法。只要你每天抽出十分钟，不论白天晚上依法养生，不出十天，脊背、腰部、涌泉、胸部等处如春日般温温暖，眼前会出出一颗亮闪闪的光团，此时手脚温暖如春，不怕冷，很少感冒。总之，对神经衰弱、脑震荡后遗症、高血压、低血压、贫血、淋巴瘤、慢性胃炎、胃下垂、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠官能症、慢性肝炎、肝硬化、咽喉炎、气管炎、哮喘、各类心脏病、动脉硬化、肺气肿、风湿类风湿关节炎、腰痛、腰椎璋盘突出症、骨质增生、糖尿病、遗尿、尿频尿急、甲状腺肿大、神经性皮炎、肾盂肾炎、肾下垂、各类眼病、颈椎炎、软组织损伤、乳腺增生、阳萎、遗精、子宫肌瘤、某些癌症等病均能不药而愈！老年人也会象年轻人一样正常房事，长期养生，很少会得病，免去了吃药打针之苦。于是你的命运就会由坏变好，好之更好，此时，会有一股温暖的气流从督脉流向手脚，再从任脉周游全身，这股气流会主动地流向病灶，攻击病灶直至痊愈。你还会炼出各种特异功能，你的寿命将会很长很长……。的，珍爱你的生命，保护你的生命，延长你的生命，养生吧！
2、采月华法（阴丹）本法得自《道家·七步尘技》本法为采日精法的姐妹篇，互为补充，相辅相成。此时阳中有阴，阴中有阳，阴阳平衡，五行流转有情无病痛。长寿延年，福寿双全。此法对阴虚火盛，口渴心烦、高血压、高烧、低烧、爱吵架、脾气暴等一切热症有独到的疗效。采到一定时候，眼前会出现白蒙蒙的一遍，周身会感到清凉无比，不畏暑热，炼出特异功能！
道家·七步尘技·炁道
心主于火，生之于木，克之于金，来自南方，其色赤。每日午时想赤气在心，大如鸡蛋，渐渐自顶出而散。咒曰
: 南方丙丁，赤龙居停，阴神避位，阳宫下迎。思之必至，用之必成。如此三咒之，能常行此气。
修炼时若连续存想五十日不间断，当自见赤气如火光，用以治人一切冷病，可以意用气攻之。若观病人面色带青者，即不可治。功夫到日，可以此气伤敌。
【黑气】
《道家·七步尘技·炁道》治病功法。
肾主于水，生之于金，克之于火，此五牙神气。但至五更初，各存想气色都出于顶上，讫即止。此法每于半夜存想黑气如云蕴于肾间，至五更则气自督脉上升出于顶门，若能自见其气如黑云，则可以治一切火热解症毒疾。修脾肾不须咒语，修为较难，满百日始有效验。
1 【黄气】
《道家·七步尘技·炁道》治病功法。
脾主于土，生之于火，克之于水。修时闭气千息，存想黄气存于中土，但一念一想，不拘时节，脾肾不必念咒。炼之四十九日，可自见黄气，便能行气为人治病，生血气。功夫到日，可以自蔽其形影，神鬼不见
1 【青气】
《道家·七步尘技·炁道》治病功法。
肝主于木。生于水，克之于土，来自东方，其色苍。当存想青气出于左肋，但六时思之不缀，当见此气如青云。用此气可治一切人热疾、时行、肥胖、臃肿、疥癣等皮肤病。但观前人疾状，量其浅深想此气攻之，无不愈者。治病时可先观其肝色，若肝色枯悴，如木之将萎，不可治，色鲜润，疾当可治。
#1 【白气】
《道家·七步尘技·炁道》治病功法。
肺主于金，生之于土。克之于木，来自西方。常服每至丑时存想肺间，有气状如白珠。其光渐渐上注于眉间。后乃咒曰 :
西方庚辛，太微玄真。内应六府，化为肺神。见于无上，游于丹田。固护我命，用之成仙。急急如律令，存念一遍。如此四十九日，肺中有气如白云自见。
用此气照人，可以令创伤恢复。
玉光周天法 ：
见于《道家，七步尘技·神通》，是一种结合存想以通任督二脉的周天功法，其法
是：存想顶门有一碧月，玉洁冰清，光耀如镜。久之碧月如轮，可引之顺中脉而
下，照耀中庭，渐而降会阴，转尾阎夹脊，再升天门。任督两脉，光耀明净，凉
透舒恬。久之任督相接，成一光环，即谓之玉光小周天。此法修炼长久，能使练
功者感到玉色光环存在，任督之气畅通无阻，有益于健康。
玉光大周天 —— 在玉光小周天的基础上见任督呈玉光后，用意念引其玉光遍及
全身。通体光明。
张三丰气通小周无法一清代李西月编辑《三丰全集，道言类》介绍：“大凡打
坐，须将神抱住气，意系住息，在丹田中宛转悠扬，聚而不散，内藏之气（真
气）与外来之气，交结于丹田，日充月盈，达乎四肢，流乎百脉，撞开夹背双关
而上游于泥丸，旋复降下绛宫而下丹田”。此功要求神气相守，息息相依，待冥
气充盈后，自然撞过三关而通任督二脉。
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