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现在很多白领族，都会有上班不吃早餐的习惯，这是极其不好的现象。不吃早餐的危害是非常大的，那么，不吃早餐有哪些危害呢?下面就让小编带着大家一起来看看不吃早餐肚子里竟然长东西的相关介绍吧。 不吃早餐危害是相当大的，很多人都知道早餐是一天当中最重要的一餐。 上到9旬翁下到4岁娃都可能长结石
小赵的父亲一直想不通，“孩子身体一直很好，怎么会得上胆结石呢?”赵先生告诉记者，儿子今年18岁，六七年前就被送到了武术学校习武，身体一直很好。而今年招兵体检时却得知，孩子有胆结石，让十天后再去复查。 赵先生赶忙带着孩子到当地医院检查。“检查后，医生说结石挺大，需要切除胆囊，可切除胆囊，孩子就没法当兵了。”赵先生说，经过四处打听后，他带孩子来到了济南市中心医院，在这里可以取石保胆。 该院肝胆胰外科主任徐立友教授说，近年来，胆结石发病率不断提高，“10年前发病率也就7%，随着人民生活水平的提高和饮食结构的改变，现在高达10%以上。” 徐立友介绍，该院已经为4500余例胆囊结石患者进行过保胆取石手术，“年龄最大的94岁，最小的只有4岁。有的患者取出的结石特别大，前不久在一个临沂患者的胆囊内取出一个和鸡蛋差不多大的结石。小赵的结石也不小，直径1厘米左右，一共取出了15颗。” 只吃素或过多吃高脂食物也易长结石 “患者这么年轻，出现胆结石，应该主要是饮食习惯的原因。”济南市中心医院肝胆胰外科副主任刘钊介绍。小赵也承认这些年在外学武，经常不吃早饭。 徐立友解释说，人的肝脏会不停地分泌胆汁，每天大概分泌1000毫升，胆汁分泌出后会进入胆囊，就像仓库一样，胆囊的容积有40-60毫升。“胆汁大部分是水分，而胆囊可以吸收水分，将胆汁浓缩后储存起来，当人进食后，胆囊会收缩将胆汁送入消化道。”徐立友说，如果不吃早餐，分泌一晚上的胆汁会逐渐在胆囊中沉积，沉积多了就有可能成为胆结石。 “同样，常吃素也可能会引起胆结石。”徐立友说，这和不吃早饭的原因相通。此外，饮食结构也会增加患胆结石的几率，像吃海鲜多，吃烤串、熏肉多的地区，胆结石发病率也会高，这是因为摄入过多高脂食物，分泌的胆汁中胆固醇会高，容易沉积结成结石。 如能取石保胆就不建议切除
“以前发现胆结石，会将胆囊切掉，但现在看，如果胆囊功能正常，切除后会出现一些并发症。”济南中心医院肝胆胰外科主任徐立友说，“切除胆囊后，不会得胆结石了，但可能会得胆管结石，这个更危险。有患者之前因胆结石切除了胆囊，现在每隔七八个月，都要到医院取胆管结石。”此外，切除胆囊后还可能会出现厌油，甚至厌食等症状。 徐立友还表示，胆囊是不可缺少和替代的重要消化免疫器官，在患结肠恶性病变的病例中，不少都有胆囊切除病史。因此对于有功能的胆囊，一般都会进行取石保胆。济南市中心医院肝胆胰外科副主任刘钊提醒，一般来说，患有胆囊息肉和胆囊结石的患者，会有明显的右上腹部疼痛或厌食症状，但一些患者还会出现其他部位的疼痛，这个时候尤其值得大家提高警惕。 徐立友说，有患者总觉得胃不舒服，打嗝、恶心、腹胀、没有食欲，患者会以为是胃病而进行治疗，这其实是胆胃综合征。在胆囊结石患者中，有70%-80%的患者患有此类疾病。 早餐吃不好 胆结石找上门来 张姨的早餐一直吃得不是很规律。一早起来，她就得忙着招呼孙子洗漱，送完孙子上学后，她便又顺路到菜市场买菜。通常是忙活好一阵子后，她回家稍微吃点东西垫肚子，又要开始进厨房张罗午饭。由于身子板硬，张姨一直觉得没什么问题，“有时觉得肚子痛，以为是胃不舒服，吃几片胃药就扛过去了。”然而体检B超却显示，张姨的胆囊出了问题。医生说，这可能与她早餐不规律有关。
广州市红十字会医院普外科、肝胆甲状腺外科主任王百林告诉记者，患上胆囊结石除了生理上的先天因素外，不健康饮食的生活习惯也是重要诱因。他解释，在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出，胆囊内残存的胆汁中胆固醇饱和度就会降低了，结石也就不易形成。而如果不吃早餐，空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过度饱和状态，就可能会引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。 但是要说明，胆囊长期不能适当地排空，只是引起胆结石的原因之一。其他原因包括：胆汁中胆固醇、胆红素含量过高;胆汁盐含量过低等。而高脂、高胆固醇的饮食;肥胖、糖尿病等，都是引起胆结石的重要原因。与此相比，“不吃早餐”造成的影响要经过长期习惯(至少要一年以上)才能显现出作用。不过，疾病风险能降低一点也是好事，所以条件允许的话，还是要养成定时吃早餐、吃“健康的早餐”的习惯。 中老年肥胖女性高发 王百林提醒，如果起床比较晚，尽量在起床后1个小时之内吃早餐，不要让肚子空太久。晚上吃夜宵时尽量选择清淡的食物，不能吃得太油腻，加重胃肠道负担，影响晚间休息。在日常生活中要尽量少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、牛油、奶油、蛋糕及油炸类食物，动物内脏、鱿鱼、鱼卵及蛋黄等高胆固醇食物，也应该少吃为宜。 防止胆囊结石，也要控制体重。研究发现，体重超过正常标准15%的人，胆结石发病率比正常人高5倍。特别是40岁以上的肥胖女性，更是易发人群。专家建议，在日常生活中一定要养成定时定量、少量多餐的良好饮食习惯。平时还要适当运动，以加强肠胃功能，避免结石形成。 长期不吃早餐 患上胆囊结石 体检信息：51岁的罗女士，最近在单位体检中查出患有胆囊结石。虽然她没有任何症状，但结石已有蚕豆大小，在医生建议下，她做了腹腔镜胆囊切除术，术后第三天即病愈出院。经了解，罗女士因工作繁忙，家务琐碎，养成了十几年不吃早餐的习惯。 保健指南：“胆囊结石是常见病，大多数人没有症状，在体检中意外发现。”易晓雷介绍，部分人因进食过量或高脂食物、工作紧张或休息不好等，感到上腹部或右上腹隐痛来就诊。主要病因是胆囊的慢性炎症、胆固醇的代谢失调，但长期不吃早餐、不爱运动等生活习惯，也是发病因素。 临床上，胆囊结石常见于女性、体型肥胖者。对于没有症状，B超检查结石<1厘米的患者，建议3至6个月后复查。虽无症状，但结石超过1厘米，则建议手术切除，酌情可做保胆取石术，也可做腹腔镜胆囊切除术。
易晓雷建议，对于胆囊切除术者，在饮食上应尽量减少脂肪及胆固醇的摄入，应食用植物油，不吃或少吃肥肉、油炸食品、鱼子、蛋黄、动物内脏等。可适当增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆制品等。多吃新鲜蔬菜、水果等，多喝水。忌吃糯米饭、糍粑等，及刺激性、产气食品，如辣椒、洋葱等。禁烟酒，还应规律进食、少量多餐，坚持吃早餐的健康习惯，适当锻炼，保持标准体重。 结语：通过上面的介绍，大家是不是对不吃早餐的危害已经完全了解了呢?长期不吃早餐，肚子里面就会长结石，这些都是非常伤害我们的身体的，以上是小编给大家介绍的相关知识，希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。 |
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