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香紫茄烧荷包鲫鱼

 cocosyl 2015-08-26

不觅药方觅食补:肉骨茶祛湿茄子烧荷包鱼养胃

  香紫茄烧荷包鲫鱼

  材料:鲫鱼里脊肉紫茄 红椒 大葱 小葱 姜 料酒 老抽 海鲜烹饪汁 淀粉 盐 糖

  做法:

  1. 将茄子切成小条根部连着,用盐腌制攥干水分备用;

  2. 里脊肉剁成肉馅,大葱切碎放入肉馅中,加入料酒、海鲜烹饪汁、淀粉;

  3. 鲫鱼去鳞,从后背开刀取出内脏洗净,然后在鱼肚里抹上淀粉,塞入肉馅,表层再抹一层淀粉;

  4. 热锅凉油,放入鲫鱼炸;

  5. 锅中爆香葱姜末,将腌好茄子放在锅底,将煎好鲫鱼压在茄子上面,烹入料酒、老抽调味,(捞出其中一条鱼)倒入适量水烧制,并不断淋汁;

  6. 加入盐、糖、葱白焖一会;

  7. 用茄子包住鲫鱼,勾芡大火收汁,加入少许油然后翻锅;

  8. 小葱、红椒切碎,撒在鲫鱼上即可;

  9. (另一口味)将姜片、葱结放在鲫鱼上,撒上盐蒸6分钟,出锅前洒上热油即可。

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