番茄和鸡蛋向来是对好搭档,营养上可以互补,且促进吸收。它俩的合作方式多样,最常见的就是番茄蛋花汤,番茄炒蛋,番茄酱配蛋饼...搭配非常个性化,就连先放蛋还是先放番茄,都能让口感有所不同。它们之间的变化也许还充满着,只有想不到,没有做不到的种种惊喜。 我这说的仍旧是最基本的番茄炒蛋,不过属于浓香的口感。由于汤汁多,也可以称做鸡蛋番茄浓汤,名字上不必纠结,好吃才是硬道理。 话说这道菜是我学会的第一道菜,上手简单,效果惊艳。非常适合烹饪新手。
原料:番茄1只(约150克),鸡蛋一只,油5克,盐适量,水150毫升 做法: 1,番茄切成小丁,鸡蛋去壳后将蛋液打散; 2,锅内加少许油,将蛋液倒入翻炒凝固,盛起; 3,再倒适量油入锅,加番茄丁,加盐翻炒, 4,炒至汤色变红,加步骤2的鸡蛋和水,小火加锅盖焖煮1分钟待汁水略收即可。
小叮咛: 1,番茄炒蛋建议多留一些汤汁,用来拌饭拌面都是很好的浇头; 2,番茄要选用色泽红润,成熟的,这种做出的番茄蛋浓香红润。
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