练瑜伽看做人，做人不好，估计那个瑜伽也是没练好。我一直赞同此话的。
比如越练脾气越大，越练烦恼多多，诸如此类的练习，肯定是存在问题了，并且是障碍问题。
障碍问题日久会形成可怕的业报，很多人对业报不以为然，当业报真来临的时候，那个时候哭天不应，找人难解啊。
因此，瑜伽练习身体因素除了要改善，更需要心理因素要改善。
心理的痛影响整个生命，严重的话，像抑郁症类的，影响你的人生和命运。而身体的痛只是影响局部。
在战场的战士们，重要的不是武器弹药的匮乏，而是斗志的匮乏，这才是最可怕的。国民党的美式装备，却没打过小米加步枪的共产党。
心理因素非常的重要。拿瑜伽体式来说吧，一个体式练的效果好不好，除了身体条件的支持外，心理条件的支持更加重要。自信与不自信练习一个体式，效果就会近在咫尺，却差别千里。
并不是体式练好了，才能练好心理，身心从来都是一体的，合一的。只是妄念多了，身心隔离开了。当你能够动静收摄结合，身心就会一起作用出来强大的效果力量。
比如，战士式的威武姿势，身体里面一定有个志气的心气在无形中替你稳定，让你自信。假如这个心气不足，那么你的姿势就会乏力，你根本找不到力量的重点。虽然你苦苦支撑，却属于劳损现象，越练越乏味，越练越没劲。假如心气高昂，那么你的练习肯定是越练越滋味无穷。
心气儿好，心气儿高，做事能乏味吗？思考就知道了。心气不好，做事能有滋味吗？继续思考就知道了，呵呵。心气即心情啊。
因此，瑜伽不仅仅是体式练习哦，而是身心灵因果关系的练习。
体式是因果关系的一员而已。
所以，
瑜伽是哲学，是身心灵因果学，
是修为学，是教育头脑学，
更是改善命运的大课。
