蚂蚁上树 材料:煮肉、粉条、葱、姜、蒜、青椒、糖、豆瓣酱 做法: 1.肉剁成末、葱姜蒜切末,青椒切小丁。 2.粉条洗净后用温水泡软(约15分钟),用剪刀剪成短一点的段,捞出、沥干水分(一定要提前沥干水备用哦!)。 3.锅中倒入油烧热,放入花椒粒炒香,取出花椒不要,再放入郫县豆瓣酱炒香,放入葱姜蒜末煸炒片刻。 4.之后放入肉馅炒散、炒变色。 5.兑半碗水,刚好到肉末边缘就可以,放入泡好的粉条,少许糖、鸡精和老抽,要不停的翻炒。 6.水快干的时候,放青椒丁,撒少许葱花即可。 青椒炒肉丝 材料:煮肉、青椒、木耳、葱姜蒜、白糖 做法: 1.里脊肉切丝加入盐,生抽,糖,鸡精,料酒,淀粉抓拌均匀腌制 2.泡好木耳,洗净切丝,青椒洗净切丝,葱姜切碎 3.炒锅到油烧热倒入肉丝翻炒 4..炒至肉丝变色坚挺盛出备用 5.锅中再加少许油爆香葱姜 6.倒入木耳和青椒翻炒 7.加入生抽和糖食盐 8.把肉丝倒入混合翻炒 9..淋入适量的香油即可 宫保鸡丁 材料:鸡腿肉、淀粉、花生、葱姜蒜、花椒、白糖 做法: 1.鸡腿切丁,切好鸡丁切完将肉洗一洗,放一点点蛋清、盐、胡椒粉、黄酒,用手抓匀 2.放一点淀粉,用手抓匀、加一点花生油(一会滑鸡丁的时候容易散)放冰箱冷冻一小会 3.大葱切小圆段,干辣椒用剪刀煎段、香葱、蒜切末 4.倒凉油入锅,放入去了皮的花生米 5.小火慢慢把花生炸熟 6.将酱油,白糖,醋,蒜末、香葱,清汤,水淀粉调成芡汁 7.热锅温油鸡丁入锅,迅速滑散 8.倒辣椒油(或色拉油)入锅、先放入花椒,(一定小火)出香味后放入葱段炒出香味 9.再放入辣椒段、蒜末、放入鸡丁翻炒放入豆瓣辣酱(提前剁碎) 10.加一点点鸡汤、放入提前做好的碗芡和匀倒入迅速翻炒均匀,加入花生米 小编将教你做排毒养颜又瘦身的养生餐,吃出健康,吃出美!小编微信号:jinqingchiba |
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