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肾不行 一个穴位即可解决问题

2015-10-29  爱上大山

  很多男人有肾虚的情况,肾虚怎么办?肾虚的时候,最明显就是怕冷,说女性怕冷,其实男性在更多的时候,体质更容易怕冷。怕冷怎么办?肾虚和怕冷其实用一个方法就可以解决,那就是中医疗法里面的穴位按摩,有一个穴位可是有神奇的作用哦!

  在中医穴位里,命门火是一个非常重要的概念。

  命门火衰的人会出现四肢清冷,五更泻等问题,同时预示着人免疫力低下,肾气虚衰,肾阳不足。

  命门火衰的人特别怕冷,秋冬季节躺在被窝里好半天也暖和不起来。

  如果命门火过早的衰退的话,会严重影响一个人的寿命。

  那么,怎样才能有效补充命门之火呢?按摩命门穴就是最直接的办法。

  命门穴和肚脐是前后相对的。所以在寻找该穴的时候,只要以肚脐为中心围绕腰部做一个圆圈。这个圆圈与背后正中线的交点就是该穴。

  经常按摩它可以强身固本、温肾、强腰膝、固肾气、治疗腰部虚冷疼痛、遗尿、腹泻

  更重要的是,它可以从补肾的角度让我们的寿命延长。

它可以从补肾的角度让我们的寿命延长

  按摩命门穴不拘时间和方式,只要有空就可以操作。除了按摩,还可以艾灸

  将艾条点燃后,距离皮肤2到3厘米,对准命门穴艾灸,每次艾灸30到60分钟,使得局部皮肤红晕为度。  

  每星期艾灸一次即可。这可以有效缓解女性手脚冰凉、老年人关节怕冷、男性尿频尿急。

  如果从保健角度出发,人们可以每隔一天艾灸一次,每次15分钟。

  引起皮肤瘙痒的原因很多,中医分析认为,体弱、气虚、血液循环不顺,致使血液污浊都会引起皮肤瘙痒。

  命门穴可以增强体力,肾俞穴可养肾并清血,因此这两个可以达到止痒的目的。

  皮肤瘙痒可命门穴

  命门穴位于肚脐正后方的腰椎上。肾俞穴则位于命门左右旁开二横指处。轻轻肾俞穴与命门穴

  1.用两手拇指抵在肾俞穴上,慢慢地揉压1至2分钟。

  2.双手中指重叠(男左手、女右手在下)抵在命门穴上,轻轻地揉压1至2分钟。

  用生米粒、小珠子贴在穴位上,可达到随时刺激穴位的效果。

  刺激血海穴可止皮肤瘙痒

  刺激血海穴可以促进血液循环,并改善因废物的淤积所形成的淤血现象。

  此外,有过敏皮炎者,若每天穴位,也能改善体质,达到预防的功效。

  双手拇指抵在穴位上,其他四指放在大腿骨外侧,向大腿骨方向慢慢地揉压1至2分钟。

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