▽ | 梦厂说 | 牛排是西餐中地位最高的菜式之一 也是最能看出西餐厨师水准的试金石 因此很多人去西餐厅都必点牛排 然而那价格太美通常不敢看,而自己在家做…… 呵呵,说好的入口即化满嘴飘香呢? 不是约好要做我舌尖上的最爱吗?? 这牙咬不动齿撕不烂味淡如雪的鞋底子是在逗我吧! 牛排【高大上】的标签下却是【一言难尽】的口感 梦厂也是很理解你萌对它那种欲吃又止的无奈 不过不要怕!抱紧我!今天这期 牛排完全攻略 从选料到烹调再到省钱妙招 梦厂手把手教你,如何征服一块不听话的牛排! ▽ | 嫌弃牛排之前,先确定它真的是牛排 | 在梦厂的概念里,牛排可能是生鱼片之外,最讲究原料质量的一种食材。很多牛排食谱都宣称“牛排千万不要多调味,只要一点海盐和现磨黑胡椒”——这种说法不是不对,但梦厂必须强调,这条烹饪法则只在【牛排品质够好】这一大前提下适用。我们日常能买的牛排,有些价格过低的,很可能是过期或拼接的牛肉,还有可能压根就不是牛肉,只是因为冷冻时间过长,或下了狠料事先腌制过,从外观上看不出来。所以梦厂良心建议:第一,不要看到“团购价”“买N送一”的促销活动,就掏钱买不知底细的肉排;第二,仔细看梦厂今天分享的【牛排选购指南】,可以帮助你完美闪避商家的强力忽悠!XDDD 好的牛排如图,一眼就能看出,然而不好的就未必了 ▼ | 最常见两大牛种及评级 | 对牛排来说,品牌的意义约等于高评级的好牛种 和牛(Wagyu)
安格斯牛(Angus)
法国的夏洛莉牛 & 意大利的奎宁牛 以血脂细腻,肉质细嫩而闻名 是和牛、安格斯牛以外,备受全球吃货追捧的牛种 但因为欧洲的疯牛病,在我国市场上一直比较少见 ▼ | “谷饲”与“草饲” |
▽ | 四大最常吃牛排部位及熟成度 |
上图是梦厂所能找到的最全面的一张【牛肉解构示意图】:从牛身中间作一个前后切分,前半部包括肩胛部(Chuck)、前胸部(Brisket)、肋脊部(Rib),后半部包括前腰脊部(Loin)、后腰脊部(Sirloin)、后腿部(Round)。适合做牛排的部位通常会从肋脊部(Rib)到后腰脊部(Sirloin)之间选择,肉筋少,肉质嫩。下面梦厂会按【肉质从嫩到韧】和【牛味从淡到浓】的顺序,详解常见的四大牛排部位。 ▼菲力(Filet) 菜单别称:Tenderloin Filet/Filet Mignon
▼T骨(T-bone) 菜单别称:Porterhouse Steak
▼西冷/沙朗(Sirloin) 菜单别称:New York Strip
▼肋眼(Rib-eye)
▽ | 关于牛排熟成度的疑问 | 很多人认为不是全熟的牛排就是“生的”、“血淋淋的”,中国人压根吃不惯。但点过全熟牛排的小伙伴一定都知道,我们观念里的“全熟了”,到牛排身上基本就是“全老了”。所以梦厂在这里要科普一个小知识—— 牛排的【血色】,并不等于【血水】 生牛排在被分割之前,都经过放血的过程,因此牛肉里不大可能会出现包含血浆、血球、淋巴球在内的“血”类混合物。三、五分熟牛排里那种粉嫩的“血色”,实际上是肌肉组织中的一种蛋白质——肌红蛋白,因为含有血红素,所以看起来是红的。可能又有小伙伴要说了:就算不是血,看着像血也很难下咽啊QAQ!呃,那如果梦厂说,肌红蛋白是溶于肉汁的,把牛排煎到看不到一点血色的结果,就是榨干所有鲜美的肉汁……身为一枚有品的吃货,你是选择忍耐一下视觉上的伪·冲击,还是牺牲难得一尝的真·美味呢?(好残酷的选择题!梦厂默默心疼30秒)而且还记得【红肉致癌】么(戳这里复习),煎过头是会产生致癌物的啊! ▽ | 最省钱牛排攻略 | 梦厂一直觉得 上西餐厅吃牛排是一件有风险的事儿 如果不是特别高档,口碑过硬的那种 那牛排到底是真是假,是鲜是水……还真不好说 所以梦厂真心建议大家自己在家试试 买不着上好的进口牛肉也不要紧 没有带棱的牛排煎锅或奇香异料更不是事儿 国产牛肉选对部位,就算用家常调料 也照样能做出绝妙口感! 而且比起动不动就300+的餐厅例餐 在家自制的成本可是只有1/10呐! | 食材 | 肥瘦相间的新鲜牛肉 | 一整条,5cm厚 黄油 | 一小块 蒜末 | 5瓣 黑胡椒 | 少许 盐 | 少许 孜然(可省略) | 少许 | 制法 | ① 选购牛肉:仔细看了这期的都知道,菲力之所以嫩,就因为它是牛里脊中最里面的一块!所以去跟肉摊老板说要新鲜的里脊肉吧~如果买不到,牛臀部的黄瓜条(Eye Round)或肩胛骨后的上脑也是不错的选择——这几个部位买个一人份的,应该都不会超过30元,是不是超!划!算! ② 腌制牛排:在牛肉正反两面均匀撒上黑胡椒和盐(现磨的最好),腌3分钟左右,不必过长。 ③ 煎制牛排:蒜瓣磨末,热锅融化黄油,略略炒香蒜末,然后将牛排整块放入锅里,正反两面各煎2-3分钟,不要轻易挪动以免受热不均,快出锅时撒上孜然。 ④ 享用牛排:出锅后不要急着吃,先让牛排自然冷却几分钟,在这个过程里牛排其实还在继续受热,出锅就切会打断外层纤维的焦化变硬,内部的肉汁就会流失啦! 图文参考:维基百科 | 谷歌图片 USDA Prime Steak House Pinterest | Tumblr -No.286 end- |
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